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現在越來越多的人更加註重養生，而且越來越多的人又更加相信中醫文化，畢竟中藥材相對來說要比西藥的毒副作用更小一些，雖然見效慢，但是若長期使用的話，也能起到一定的調理效果。

下面就給大家一起來盤點一下4種常見的一些中藥材，這4種中藥材看似簡單，若長期服用也會給身體帶來一堆副作用。

4種看似健康的中藥，若長期服用，副作用也有一堆，勸你別亂喫

1、甘草：提起甘草大家都會想起復方甘草片，主要用來治療咳嗽，咳痰等問題，複方甘草片裏面確實含有甘草，甘草也是比較常見的中藥材，在很多藥方中都有甘草的參與。

但是我們也不要忽略甘草的毒副作用，長期大量用甘草泡水喝，或者是是富含甘草的藥物，也會導致血壓升高，出現四肢無力，浮腫等問題。

2、銀杏葉：銀杏葉對於保護人的心臟活血化瘀有一定的效果，很多心腦血管疾病患者都會直接服用中成藥銀杏葉片，其主要成分就是在銀杏葉中提取的提取物，還有一些人在平時會用銀杏葉泡水喝來起到活血化瘀保護血管的功效。

雖然說也有一定效果，但是如果長期服用的話，也會出現一些不良反應，比如說身體乏力，口舌乾燥，頭暈，腦脹，腹瀉，便祕等不良症狀，大家在服用時不要私自亂服用，服用之前儘量先諮詢一下醫生。

3、胖大海：一般如果一個人聲音嘶啞，出現發炎的現象，或者是因爲經常說話嗓子不舒服，就會用胖大海泡水喝，很多人在平時喝水的時候，也都會適當放一些自己喜歡的食材，其實這種食材本身也屬於一種藥材，是藥就有毒性，如果長期使用的話，有可能會出現胸悶氣短，大便稀少的副作用。

4、菊花茶：這是我們生活中最常見的花茶之一，現在夏天到來了，氣溫也逐漸升高，人們的喝水量也會逐漸升高，很多人就會用菊花茶或者是金銀花茶泡水喝，既能補充水分，還能起到解暑降溫的作用。

雖然說菊花茶不會對人們的肝腎造成一定傷害，但是卻會對我們的脾胃產生一定的影響，畢竟菊花茶是一種去火的茶飲，比較適合胃熱體熱的人使用，對於那些脾胃虛寒的人來說盡量少喝，長期大量喝也會刺激腸胃，誘發一些腸胃疾病。

以上就是給大家盤點的4種最常見的中藥材，也是藥食同源的食材，大家不要長期過量服用，在服用的時候也要謹遵醫囑，以免給身體帶來不良反應，反而會影響健康。

其實在我們生活中還有一些中藥材也是藥食同源的食材也是可以長期服用的，比如我們常見的桑葚，桑葚不僅是水果，還是一種中藥材，對於治療體虛血虧以及頭暈目眩等症狀有顯著的功效，長期使用桑葚還能起到補腎氣利關節，通氣血，明目，無法安神，補腦等功效。

除此以外，阿膠也是特別適合女性使用的一種滋補品，能夠起到補氣養血，調經安胎，美容養顏等功效，每天適量喝一點阿膠也能起到延緩衰老的作用，而且阿膠也是最常見的補氣養血的中藥。

雖然我們的中醫文化源遠流長，但是也並不代表沒有副作用，大家也要理性看待，有些中藥裏面的副作用雖然比較小，但是如果長期大量食用的話，這些毒副作用也會慢慢堆積，影響健康，大家在食用時不要自己盲目食用，最好在中醫的建議下合理服用一些中藥在調理身體。

如果你有更多的意見和想法，可以在下方評論區留言補充，感謝大家的閱讀與支持

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