腎臟好不好，上完廁所後看一下就知道，尿液出現這些變化，別忽視
日常生活中，腎臟在我們身體當中佔據着很重要的地位；一旦腎臟出現了健康問題，那麼身體就無法正常進行排尿。另外，一旦你日常排尿出現了異常，還請及時瞭解自己的身體，看是不是腎臟功能出現了損傷。如果你發現是因爲腎臟功能損壞引起的，還請立即想辦法進行解決，避免情況持續加重，甚至情況嚴重的可能連生命安全都無法得到保障。腎臟好不好，小便後低頭看一下就知道，尿液有這些異常變化，請重視！
■腎臟好不好，上完廁所後看一下就知道，尿液出現這些變化，別忽視！
●尿液突然增多或減少：
日常生活中，出現這種情況需要排除氣候和天氣的原因。比如在氣候適宜的天氣，每天飲食量和飲水量都很正常，生活上的作息也是十分規律的，但是突然一天發現自己的尿液急劇增多或減少，這多半是你的腎臟功能出現了紊亂所引起的。所以每個人一天排尿量都是有一定範圍的，如果你發現了尿液出現了這種增多或減少的情況，還請給予重視。
●尿液味道呈現腥臭味：
日常生活中，身體健康的人剛排出來的尿液是沒有任何臭味的；只有排出來的時間長一些，纔會有臭味出現，但是這種情況都是正常的現象。但是你平時剛排出來的尿液，卻出現一種腥臭味，這多半是身體健康出現了意外，對此不要忽視，可能是腎臟出現了問題，還請趕緊進行解決纔是。
●尿液出現泡沫：
日常生活中，如果你的尿液只是偶爾出現這種情況，那麼就沒什麼可擔心的，很多時候對身體健康並沒有什麼影響。但你長期出現泡沫型的尿液，那麼這個時候就需要警惕是不是腎臟健康出現了問題，還需及時檢查才能夠發現問題所在。
●尿液顏色是粉色或淺紅色：
日常生活中，如果你的尿液是這兩種顏色，那麼你首先需要考慮一下飲食原因，比如你是不是喫了藍莓、大黃、甜菜等等；如果沒有這些飲食方面的問題，依舊出現了粉色或淺紅色尿液，那麼多半是腎臟健康出現了問題，也有可能是尿路出現了感染問題等等。所以一旦發現尿液出現了這些顏色，還請及時就診檢查。
■日常生活中，如何預防腎臟受損？
●日常生活中，一定要控制好血糖；血液當中的含糖量變高也是會損傷到腎臟，畢竟當體內血液中的含糖量有所升高後，身體血液循環就會受到影響大，所以控制好血糖對腎臟也是一種很好的保護。
●日常生活中，一定要適當運動鍛鍊；我們經常說生命在於運動，無論什麼時候大家都是需要堅持進行運動的。尤其是本身就偏向肥胖的朋友，這類朋友更加需要進行運動，只有減肥成功，身體健康才能夠恢復到正常的水平。減肥最重要的就是管住嘴、邁開腿；不要試圖使用藥物，一旦方法使用錯了，那麼很容易會影響到減肥效果，很容易出現反彈問題，甚至還會對腎臟造成極大的傷害。
●日常生活中，一定不要抽菸；這種行爲很容易會對身體各個地方造成一定的傷害，其中就包括對腎臟的傷害，不想影響到身體健康，那麼大家在平時就需要避免吸菸這個行爲；同時在別人吸菸時，也儘量選擇迴避，二手菸同樣對腎臟有着極大的傷害。
●日常生活中，控制好血液粘稠度；體內的血液粘稠度能夠被控制在標準範圍內，能夠幫助我們更好的控制腎臟受損度；所以平時要注意個人血液粘稠度，你需要通過飲食等方式來達到控制血液粘稠度的目的。
結語：總體來說，腎臟在身體當中佔據着重要的地位，所以平時一定要保護好我們自己的腎臟；只有當腎臟健康了， 才能夠進行正常的排尿，身體才能夠更加健康。