我们需要了解自己的体型，才能在穿衣搭配时根据自己的身材问题进行一些细节调整，所以了解自己的身材类型是非常重要的。体型大致可以分为以下五种，今天主要来讲讲倒三角身材。

倒三角形身材的特点：

倒三角形身材，也称为Y型身材和草莓型身材，最明显的特征就是上半身比下半身壮实，肩膀宽厚，胸部丰满，而胯窄、下肢修长纤细，看起来比较魁梧，类似模特身材。

倒三角身材的女生在驾驭一些优雅风格的LOOK时，常常会容易破坏美感，无法塑造女人味~但是，其实只要针对性地弱化倒三角身材的缺点，就能轻松穿出优雅知性风。

1.增加露肤度

倒三角身材的上半身比较壮实，所以不要全部遮挡住，微微露出一些肌肤，有拉长躯干的作用，可以提升视觉效果，上半身看起来更加轻薄纤瘦。

（1）肩颈露肤

肩颈部的露肤，提升上半身的吸睛度，起到线条拉伸的效果。左图完全包裹上身，自带臃肿感；而右图是V领复古衬衫，V领起到纵向视觉延伸的效果，让上身线条更利落，同时增添小性感。

不论是V领还是一字领的领型设计，都能有效拉伸颈部线条，所以可以根据自己的喜好进行选择。上图的两件连衣裙，都是V领设计，明显突出了颈部线条，微微的露肤增添女性气息，而且显得上身很纤瘦。

（2）手臂露肤

手臂露肤也很显瘦，上图的宽松荷叶边衬衫，很容易使倒三角身材更加明显，显得上身特别魁梧。而且穿长袖上衣，明显没有穿短袖或无袖上衣显瘦，可见加大露肤的面积，对于上半身显瘦非常有利。

所以，夏天的优雅装束可以选择无袖的上衣或连衣裙，将肩颈露肤与手臂露肤相结合，视觉效果更显瘦，同时也会让整个人显得优雅知性又清爽利落。

（3）下身露肤

倒三角身材的腿比较纤细，所以可以恰当地突出自己的优势，起到吸引视线的效果，从而弱化上半身壮硕的视觉感受。可以选择短裙，像右图一样露出大腿和小腿肌肤。

比较懒的女生，选择一套V领的连衣短裙，就能轻松将上身的缺点弱化，同时又将下身的优点强化，一举两得！波点元素是这两年大热的复古元素之一，非常适合打造优雅知性风格。

2.扩充下身线条

前面说到，倒三角身材的优点就是下半身较为纤细，但上半身的臃肿感比较显著，就要恰当地放大优点、规避缺点，让上下半身达到平衡的状态。

（1）丰盈臀胯

下半身过于纤细就可以选择适度丰盈法，切勿选择包臀的款式，否则容易像上图一样，显得头重脚轻。下装简约设计中有一些亮点就很不错，比如荷叶边半裙或蓬蓬裙，轻松营造出蓬松感。

一些法式风的连衣裙，下半身都较为宽松，富有垂坠感，能够为下半身带来廓形感，轻盈随意又优雅自在，修饰缺点的同时又不会显得过于刻意，这个单品非常巧妙。

（2）扩充腿围

对于任何身材来说，一双修长的双腿都是最有利的优点，利用自身优点，让身型扬长避短。上图中身穿高腰阔腿裤，轻松就达到了扩充线条的效果，平常还可以利用量感元素和印花元素来达到。

阔腿裤和宽松的长裙，都很适合用来打造膨胀感，让倒三角身材有效扩张下身线条。搭配一些比较硬朗的单品，像是靴子、墨镜等，帅气利落中又带有几分知性优雅，让穿搭层次更丰富。

3.视线转移法

对于倒三角身材这种局部偏胖的身材，我们还可以通过视线转移法，避开臃肿部位，将视觉转移到比较瘦的部位，这样就能起到显瘦效果，驾驭起优雅风也更游刃有余。

（1）根据色彩

想要避免显胖，色彩选择很重要，偏胖的上半身一定不要选择亮色系衣服。像上图的红色衬衫，让肩膀、手臂和胸部都显得臃肿，如果肚子上有赘肉，也会容易暴露出来。

所以尽量不穿亮色系的衣服，否则会使上半身的线条扩充，更显胖。像藏青色、黑色之类的冷调就会比较暗沉，带有很好的收缩性，它能让全身视线统一，避免形成焦点。

（2）根据图案

图案是穿搭的吸晴点之一，如果一身着装平淡无奇，图案就能起到点睛的效果，但是图案的运用对倒三角有利有弊。上图将亮色和波点元素同时运用在上半身，让上半身变得更加突出，更显臃肿了。

如果倒三角身材想要尝试有图案的上衣单品，增添女人味，那么尽量选择深色系，搭配小碎花或小图案，避免大色块。左右两图虽然都有图案点缀，但并不会有显胖的效果，可见款式的选择十分重要。

4.色彩平衡法

颜色有冷调暖调之分，也就是深色和浅色，深色具有显瘦效果，浅色具有膨胀感，能够带来扩充效果。同色系组合可以让视线更加统一，达到纵向延伸的效果。学会这些基础的色彩原理，穿搭也会更出彩。

（1）同色延伸

上下半身穿着同一色系或同一图案的单品，就是同色延伸，这样可以达到拉伸效果，让身材显高挑。以上两图同样都是穿裙子，左图上下半身分离，在腰部断开，明显没有右图的白色波点连衣裙来得显高。

通过上下半身的统一性来达到显高效果，这个方法对于倒三角身材很有利，因为可以一定程度上平衡整体，弱化上半身的线条。选择一条连衣裙，不用过多考虑搭配，同时又非常显气质，能够轻松将身材比例拉长，呈现出优雅的淑女气质。

（2）深浅结合

亮色系通常比冷色系更加吸睛，所以要将亮色运用在下半身，提升下半身的膨胀感；同时将深色运用在上半身，削弱上半身的魁梧感，深浅结合达到一个平衡的视觉效果。

通过深浅结合的方式，让搭配更丰富，也能避免一些身材缺陷的暴露。左图把深浅色调穿反了；而右图就是一个很棒的穿搭模板，将白色运用在下半身，可以起到一定的提亮效果，让下半身膨胀，这样即使上半身穿的是波点元素，也不会有扩充感。

想要打造富有女人味的气质优雅风格，倒三角身材需要多多参透以上这些优化身材的技巧，并结合适当的单品，让整体LOOK更加出彩。

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