我們需要了解自己的體型，才能在穿衣搭配時根據自己的身材問題進行一些細節調整，所以瞭解自己的身材類型是非常重要的。體型大致可以分爲以下五種，今天主要來講講倒三角身材。

倒三角形身材的特點：

倒三角形身材，也稱爲Y型身材和草莓型身材，最明顯的特徵就是上半身比下半身壯實，肩膀寬厚，胸部豐滿，而胯窄、下肢修長纖細，看起來比較魁梧，類似模特身材。

倒三角身材的女生在駕馭一些優雅風格的LOOK時，常常會容易破壞美感，無法塑造女人味~但是，其實只要針對性地弱化倒三角身材的缺點，就能輕鬆穿出優雅知性風。

1.增加露膚度

倒三角身材的上半身比較壯實，所以不要全部遮擋住，微微露出一些肌膚，有拉長軀幹的作用，可以提升視覺效果，上半身看起來更加輕薄纖瘦。

（1）肩頸露膚

肩頸部的露膚，提升上半身的吸睛度，起到線條拉伸的效果。左圖完全包裹上身，自帶臃腫感；而右圖是V領復古襯衫，V領起到縱向視覺延伸的效果，讓上身線條更利落，同時增添小性感。

不論是V領還是一字領的領型設計，都能有效拉伸頸部線條，所以可以根據自己的喜好進行選擇。上圖的兩件連衣裙，都是V領設計，明顯突出了頸部線條，微微的露膚增添女性氣息，而且顯得上身很纖瘦。

（2）手臂露膚

手臂露膚也很顯瘦，上圖的寬鬆荷葉邊襯衫，很容易使倒三角身材更加明顯，顯得上身特別魁梧。而且穿長袖上衣，明顯沒有穿短袖或無袖上衣顯瘦，可見加大露膚的面積，對於上半身顯瘦非常有利。

所以，夏天的優雅裝束可以選擇無袖的上衣或連衣裙，將肩頸露膚與手臂露膚相結合，視覺效果更顯瘦，同時也會讓整個人顯得優雅知性又清爽利落。

（3）下身露膚

倒三角身材的腿比較纖細，所以可以恰當地突出自己的優勢，起到吸引視線的效果，從而弱化上半身壯碩的視覺感受。可以選擇短裙，像右圖一樣露出大腿和小腿肌膚。

比較懶的女生，選擇一套V領的連衣短裙，就能輕鬆將上身的缺點弱化，同時又將下身的優點強化，一舉兩得！波點元素是這兩年大熱的復古元素之一，非常適合打造優雅知性風格。

2.擴充下身線條

前面說到，倒三角身材的優點就是下半身較爲纖細，但上半身的臃腫感比較顯著，就要恰當地放大優點、規避缺點，讓上下半身達到平衡的狀態。

（1）豐盈臀胯

下半身過於纖細就可以選擇適度豐盈法，切勿選擇包臀的款式，否則容易像上圖一樣，顯得頭重腳輕。下裝簡約設計中有一些亮點就很不錯，比如荷葉邊半裙或蓬蓬裙，輕鬆營造出蓬鬆感。

一些法式風的連衣裙，下半身都較爲寬鬆，富有垂墜感，能夠爲下半身帶來廓形感，輕盈隨意又優雅自在，修飾缺點的同時又不會顯得過於刻意，這個單品非常巧妙。

（2）擴充腿圍

對於任何身材來說，一雙修長的雙腿都是最有利的優點，利用自身優點，讓身型揚長避短。上圖中身穿高腰闊腿褲，輕鬆就達到了擴充線條的效果，平常還可以利用量感元素和印花元素來達到。

闊腿褲和寬鬆的長裙，都很適合用來打造膨脹感，讓倒三角身材有效擴張下身線條。搭配一些比較硬朗的單品，像是靴子、墨鏡等，帥氣利落中又帶有幾分知性優雅，讓穿搭層次更豐富。

3.視線轉移法

對於倒三角身材這種局部偏胖的身材，我們還可以通過視線轉移法，避開臃腫部位，將視覺轉移到比較瘦的部位，這樣就能起到顯瘦效果，駕馭起優雅風也更遊刃有餘。

（1）根據色彩

想要避免顯胖，色彩選擇很重要，偏胖的上半身一定不要選擇亮色系衣服。像上圖的紅色襯衫，讓肩膀、手臂和胸部都顯得臃腫，如果肚子上有贅肉，也會容易暴露出來。

所以儘量不穿亮色系的衣服，否則會使上半身的線條擴充，更顯胖。像藏青色、黑色之類的冷調就會比較暗沉，帶有很好的收縮性，它能讓全身視線統一，避免形成焦點。

（2）根據圖案

圖案是穿搭的吸晴點之一，如果一身着裝平淡無奇，圖案就能起到點睛的效果，但是圖案的運用對倒三角有利有弊。上圖將亮色和波點元素同時運用在上半身，讓上半身變得更加突出，更顯臃腫了。

如果倒三角身材想要嘗試有圖案的上衣單品，增添女人味，那麼儘量選擇深色系，搭配小碎花或小圖案，避免大色塊。左右兩圖雖然都有圖案點綴，但並不會有顯胖的效果，可見款式的選擇十分重要。

4.色彩平衡法

顏色有冷調暖調之分，也就是深色和淺色，深色具有顯瘦效果，淺色具有膨脹感，能夠帶來擴充效果。同色系組合可以讓視線更加統一，達到縱向延伸的效果。學會這些基礎的色彩原理，穿搭也會更出彩。

（1）同色延伸

上下半身穿着同一色系或同一圖案的單品，就是同色延伸，這樣可以達到拉伸效果，讓身材顯高挑。以上兩圖同樣都是穿裙子，左圖上下半身分離，在腰部斷開，明顯沒有右圖的白色波點連衣裙來得顯高。

通過上下半身的統一性來達到顯高效果，這個方法對於倒三角身材很有利，因爲可以一定程度上平衡整體，弱化上半身的線條。選擇一條連衣裙，不用過多考慮搭配，同時又非常顯氣質，能夠輕鬆將身材比例拉長，呈現出優雅的淑女氣質。

（2）深淺結合

亮色系通常比冷色系更加吸睛，所以要將亮色運用在下半身，提升下半身的膨脹感；同時將深色運用在上半身，削弱上半身的魁梧感，深淺結合達到一個平衡的視覺效果。

通過深淺結合的方式，讓搭配更豐富，也能避免一些身材缺陷的暴露。左圖把深淺色調穿反了；而右圖就是一個很棒的穿搭模板，將白色運用在下半身，可以起到一定的提亮效果，讓下半身膨脹，這樣即使上半身穿的是波點元素，也不會有擴充感。

想要打造富有女人味的氣質優雅風格，倒三角身材需要多多參透以上這些優化身材的技巧，並結合適當的單品，讓整體LOOK更加出彩。

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