由於疫情的關係,幼兒園到現在都沒開學,只好由婆婆每天帶着孩子,婆婆帶孩子也是很盡心,只是做飯不會照顧孩子的口味,老人總覺得孩子大了,大人喫什麼孩子就得跟着喫什麼,以至於不合口,孩子不好好喫飯,但我也只能無奈,等接孩子回家,儘可能做些好喫的營養高的食物,這道清蒸魚孩子很愛喫,我也樂意做。

清蒸魚,喫起來鮮嫩、清淡,營養高,很適合給孩子喫。我愛做清蒸鱸魚,鱸魚的刺少肉肥嫩,腥味小,而且富含豐富的蛋白質和維生素,多喫鱸魚可補腦,促進孩子大腦發育,越喫越聰明,所以媽媽們平常要多給孩子做鱸魚喫。

​做清蒸魚,有人習慣這麼做,先要用鹽醃製一下魚肉,覺得這樣做出來入味好喫,其實這麼做是大錯特錯的,會導致魚肉發硬難喫,沒有鮮味了,甚至會有腥味,因此做清蒸魚,直接抹鹽是錯的!掌握好3個技巧,蒸好的魚又鮮又嫩!

準備食材:鱸魚、生薑、大蔥、蒸魚豉油、食鹽(可不要)、食用油(能喫辣,還可準備一些青辣椒紅辣椒)

買回來的鱸魚,已經被老闆破肚了,但清洗的時候,還要細緻一些,查看內臟有沒有去除乾淨,還有魚鱗、魚鰓,這些都要去掉去幹淨。

處理乾淨後,沖洗幾遍,兩面劃上幾刀,放入盆中,倒入一勺料酒,下手將鱸魚表面,還有肚子塗抹均勻,再在肚中放幾片生薑,醃製十分鐘。(一定不要塗抹食鹽,只用料酒和生薑去腥就可以了)

快醃製好後,大蔥切蔥絲,和薑絲一起放在盤內,鋪上一層,然後將鱸魚放在蔥薑絲上。

蒸鍋內加入清水,大火燒開,將裝有鱸魚的盤子放入蒸鍋,蓋蓋子,大火蒸8-10分鐘。

時間到後,將盤內的水分倒掉,盤底的蔥姜去掉,淋上一勺蒸魚豉油。(如果口味重的人,可以將蒸魚豉油倒入碗中,撒一勺食鹽,攪拌融化,再澆在魚肉表面)

最後鍋裏燒熱油,魚表面鋪上蔥絲、薑絲,澆上一勺熱油,這道清蒸鱸魚就做好了。(愛喫辣椒,或想要品相更好看,可以擺上青紅辣椒絲,一塊澆熱油,由於給孩子喫,我就沒弄)

做清蒸鱸魚,需要掌握這3點技巧:

1、鱸魚蒸之前,一定不要抹食鹽,直接抹鹽就錯了!應該用料酒和生薑醃製去腥,一旦抹鹽再蒸,魚肉會變老,口感差,還會失去鮮味。

2、蒸魚時間不能長,8到10分鐘就夠了,而且蒸好後需要倒掉盤內的水,這個水又腥味。

3、蒸好後先到蒸魚豉油,再澆油,這樣魚肉更香。

這3點做好,保準你也能回回喫到鮮嫩美味的清蒸魚,買這一條魚花了26塊錢,只要孩子愛喫,覺得挺值,你也快試試吧。

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