当今社会，抽烟喝酒是很普遍的现象，俗话说无酒不成席，抽烟喝酒也是很多人释放压力的一种方式。抽烟喝酒影响健康的大道理我们都知道，但也有人会反驳，为何有一些人一辈子都抽烟喝酒，身体依然很健康，寿命比不抽烟不喝酒的人还长？抽烟喝酒和寿命之间到底有怎样的关系？下面我们一起来了解一下。

人的寿命长短，不取决于是否抽烟喝酒，但抽烟喝酒确实会影响到寿命。

那些常年抽烟喝酒，却依然健康长寿的人，可能有一个你难以超越的优点，那就是基因！有些人天生自带长寿基因，这跟他是否抽烟喝酒其实并没太大的影响，反过来说，有些人因为基因的因素，生下来身体健康就已经出现问题了，即便一生都不喝酒不抽烟，可能寿命也要依靠医学手段来维持。

此外，一个人的寿命长短还跟多种因素相关，比如生活习惯，举个例子，一个人不吸烟不喝酒，但从来不运动、天天熬夜、暴饮暴食，长期下去，可能最后也难以长寿。生活环境、医疗卫生、压力和心理等因素也同样会影响到寿命。

每个人的体质、生活习惯不同，对烟酒的耐受程度也不同，不能横向比较，大家也不要听说某某抽了大半辈子的烟、天天喝酒，活到了100岁，自己也照做，不要抱有侥幸心理。

但对于绝大多数人而言，抽烟喝酒对健康的影响还是很大的，烟龄酒龄越长，身体受损就越重，可能长寿越不会青睐于你。

经常抽烟喝酒的人，身体会受到多种损伤，烟酒中含有大量的毒素，会加重肝的排毒负担，肝功能会下降，体内的毒素就会增多。

还会影响到胃的正常吸收和消化，胃黏膜会受损，容易引来一系列的胃部问题。

对心脑血管的健康也很不利，抽烟喝酒会损伤血管内皮功能，动脉血管腔还会变窄。

除了身体，也不利于心理健康，还容易引发精神或心理方面的问题，喝酒的人若是开车，对自己和他人的生命安全也是很不利的。

即便短时间内，你的身体没有出现任何异常表现，但时间长了，烟酒对身体的损伤超过身体修复能力时，可能就是永久性的损伤了，而这只是时间问题。

因此，想要身体更健康长寿，建议大家最好要远离烟酒，同时也不要吸二手烟，长寿或会更偏爱你。

如果说自己实在戒不了烟酒，劝你最好要遵循以下几点原则，或许能大大降低抽烟喝酒对身体的损伤。

不要空腹喝酒，尽量喝低浓度的酒，喝酒时要多吃菜多喝白开水，减少酒精在体内的停留，酒后也不要立刻剧烈运动或洗澡；每天抽烟的根数尽量控制在3根以内，在早上刚起、刚吃完饭和睡觉前尽量忍住不抽。若能坚持做到这几点，或能降低风险。

总的来说，我们难以妄断一个人不抽烟不喝酒的真实寿命，抽烟喝酒也不一定代表就短寿，但确实对健康有很多不利影响。除了基因的因素我们难以改变，自己的生活习惯方式是可以改变的，希望大家能远离烟酒。