核桃的營養價值非常高，而且核桃也是非常常見的乾果類食物，能夠爲身體補充大量的營養元素，提高人體的免疫力，補腦健腦。

對於懷孕期間的人或者是中老年生長發育期的孩子們，適當喫一點都能夠幫助補充所需營養成分，提高睡眠質量。

其實核桃除了核桃仁之外，身上還有一寶——分心木。分心木其實就是夾在覈桃仁之間的一片薄薄的東西。大家對於這個分析部可能並沒有在意，但是它對於人體的養生價值卻非常高。常用核桃中間的“分心木”泡水喝，好處會主動找上你！但也有禁忌

核桃中間的“分心木”泡水喝，身體會收穫哪些好處呢？

驅寒活血

分心木含有的營養元素能夠起到驅寒活血的作用，尤其是很多人體內的溼氣比較重，此時很可能會感覺到寒冷，所以適當的堅持用溫馨木泡水喝，能夠幫助增強免疫力，去除體內的溼寒之氣。

而且分心木泡水也能夠幫助祛寒活血，促進體內的血液循環排出毒素和垃圾，女性朋友經常喝一點，也能夠幫助改善月經不調。

緩解失眠

現在人們的壓力都變得比較大，使身體長期處於疲憊的狀態，經常出現神經緊張，晚上也會出現失眠的症狀，此時不妨用分心木泡水喝，對於緩解失眠效果非常好。

每次大約放入三克左右的分心木，堅持泡水喝一段時間，你會發現睡眠質量越來越好，而且神經也得到了放鬆，並且第2天的精神更加充沛。

補腎氣

如果出現腎氣不足，就很可能會影響到一個人的形象，甚至有些男性朋友會覺得力不從心，此時如果堅持喝一些分心木泡水，也能夠幫助緩解這種情況。

分心木含有的特殊營養成分對於補腎氣有一定的幫助，而且也是非常好的補腎高手，讓你的身體更加健康。

預防血管疾病

最近幾年患上血管疾病的人數越來越多，當患上血管疾病時一定要及時的進行調理，這樣才能預防更嚴重疾病的發生。

到患上血管疾病時，如果你能夠堅持用分心木泡水喝，也能夠幫助你吸食血液，加快血液循環，排出體內的毒素和垃圾，減輕血管的負擔。

緩解腰腿疼痛

對於一些年齡較大的中老年人來說，很容易出現腰膝痠軟的情況，而且經常會感覺到腰背不適，此時堅持用分心木泡水喝，也能夠促進血液循環，減少身體疼痛的症狀。

常用核桃分心木泡水喝，以上這些好處會主動找上你，但是用分心木泡水喝也有一些禁忌，需要大家重視。

核桃“分心木”泡水喝禁忌

將分心木泡水之後，有一部分人會產生不良的反應，比如胸悶噁心以及腹脹腹瀉等等情況，此時就應該停止，因爲你可能是過敏性的體質，並不適合分心木泡水；

分泌物不能夠和藥性相同的食材在一起服用，否則很可能會出現反胃的情況，不利於身體的健康，所以分析目也要在專業醫生的指導下進行泡水喝；

腸胃並不是很健康的人，最好不要將分心木泡水，因爲這種食材具有很好的治療便祕的情況，如果腸胃不舒服或者是脾胃虛弱，會加重腹瀉的情況，不利於健康。

使用核桃分心木泡水喝，主要有以下兩種方法：

方法一：將準備好的核桃分心木放在杯子中清洗，一定要清洗徹底，然後加入適當的溫水浸泡10分鐘左右就可以直接飲用了。

方法二：將核桃分心木和核桃洗乾淨，一同放入鍋中，使用小火煎煮大約一個小時左右，隨後去掉核桃的外殼，留下的果肉和水分就可以晾涼之後食用了。