防治碘缺乏病日，这些事情你要知道

2020年5月15日是我国第27个“防治碘缺乏病日”。今年的主题是“众志成城战疫情，科学补碘保健康”。

那么碘是什么，碘有什么作用？缺乏碘会有什么危害？如何补碘呢？今天就和小编一起来看看关于“碘”的这些事儿吧！

一、什么是碘缺乏

碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组疾病的总称。

二、缺碘有什么危害

√胎儿期碘缺乏的危害主要有流产、早产、死产、先天性畸形、克汀病及亚临床克汀病。

√新生儿碘缺乏的危害主要有围产期死亡率增加、新生儿甲状腺功能减退症、大脑和身体发育迟滞。

√儿童青少年对碘缺乏比较敏感，可影响智力发育、身体发育，造成运动、视觉、听觉障碍，常见的表现是甲状腺肿大。

√成年人碘缺乏可导致甲状腺功能低下、甲状腺肿大等。

三、该如何补碘

食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式。威海市虽为沿海地区，但仍为碘缺乏病区，需要吃碘盐才能预防碘缺乏病危害。

威海市近几年监测结果显示居民碘盐覆盖率、合格碘盐食用率处于较低水平，需要引起大家重视。

四、孕妇是碘的特需人群

一般准妈妈们都会非常注意补充钙、铁、锌，但很少会注意补碘。其实，碘是宝宝生长发育不可或缺的营养物质，被称为“智力元素”。如果准妈妈缺碘，会严重影响宝宝神经系统的发育和体格生长，甚至变成痴呆儿。

孕妇哺乳期妇女除了吃碘盐外，还需要适当吃含碘丰富的海带紫菜类食物，一般每月吃1-2次；特殊情况下也可以在医生指导下选用补碘制剂（如碘油丸、碘片和含碘的复合维生素等）进行补碘。