現 在正是喫柚子的時候，柚子不僅味道酸甜多汁，而且還可以保存很久，秋天收穫的柚子甚至能喫到過年，但是在買柚子的時候發現有紅心柚子還有白心柚子，那麼二者的區別有哪些呢？

1 紅心柚子和白心柚子的區別

1.果肉顏色：紅心柚子的果肉呈紅色，白心柚子的果肉自然是呈白色。

2.外觀：紅心柚的個頭較小，而且果皮表面光滑，而白心柚的個頭較大，果皮光滑度差。

3.口感：紅心柚的口感比較細嫩，而白心柚的口感則比較粗。

4.營養價值：紅心柚子的果肉相比白心柚子，含有了較多的胡蘿蔔素，護眼效果更佳。

5.價格：紅心柚產量較低，價格一般比白心柚子更貴。

3 紅心柚和西柚營養區別

紅心柚的營養成分

每100克紅柚中含熱量（大卡）41、鉀（毫克）119、磷（毫克）24、維生素C（毫克）23、胡蘿蔔素（微克）10、碳水化合物（克）9.5、鈣（毫克）4、鎂（毫克）4、鈉（毫克）3、維生素A（微克）2、蛋白質（克）0.8、硒（微克）0.7、鋅（毫克）0.4、膳食纖維（克）0.4、煙酸（毫克）0.3、鐵（毫克）0.3、脂肪（克）0.2、銅（毫克）0.18、錳（毫克）0.08、維生素B2（毫克）0.03。

西柚的營養成分

每100克葡萄柚含有90.48分水，33能量，0.69分蛋白質，0.1分脂肪，8碳水化合物，1種膳食纖維，33.3條維生素C，0.037個硫胺素，0.02分核黃素，0.269個煙酸，0.283個泛酸，0.283個維生素B6）0.043個，葉酸（微克）10，鈣（mg）12，磷（mg）8，鉀（mg）148，鋅（mg）0.07分，鎂（mg）9，鐵（mg）0.06分，錳（mg）0.013分.