孩子的飲食健康關係到孩子一生的健康。不要總是看到孩子在你面前津津有味地喫東西的溫馨畫面。不能讓孩子肆無忌憚地喫東西，估計喫東西的後果一時看不見。經過一段時間的積累，估計很多家長會後悔當年的放縱，因爲我們的身體狀況是平和的日常生活習慣和飲食習慣密不可分的。一旦防線防守不好，就會對後半輩子造成嚴重影響，身體會慢慢地走下去。因此，家長一定要注意孩子飲食的健康。

高油高脂食物就是讓孩子又愛又恨，口感非常的好，但是一不小心喫上只會讓咳嗽，因爲油炸的東西本來就是熱氣的東西，如果在孩子身體有感冒咳嗽的狀況下喫的話，就會增加病情，而且還會加重腸胃的負擔，而且這些油炸類的食物會對於孩子來非常影響身體發育。

嚴厲禁止孩子喝加冰的碳酸飲料，在這個年齡的一般來說孩子腸胃發育還是比較弱，碳酸飲料對於每個年齡的的孩子來說更是堅決拒絕的飲料之一了。而且加冰的更加是屬於問題加劇的，因爲我們都要堅持讓孩子喝常溫的水，不能和喝冰凍的水，不然對身體很損傷。

我們儘量避免讓孩子喫上反季節的水果，因爲隨着現在的科學技術越來越發達，很多科學家都能研究出在每個不同的季節都能培育出各種季節的果蔬，但是這些果蔬都不是每個季節都適合身體接受的，所以，當季的水果最好，最能補充到現階段身體的所需，特別是對於孩子來說，當季水果優勢更強。

儘量不要讓孩子喫太過甜份過高的食物，因爲對於我們孩子的發育情況來說，喫多了甜食不僅會引發肥胖的情況發生，還會導致各種蛀牙疾病，嚴重影響孩子的身體健康，而且高糖食物對於孩子來說是不友善的，甚至會影響孩子的智力發育哦，真的不是嚇唬人。

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