隨着年齡的增長，每個人都要面對身體自然衰老。尤其是頭髮的顏色會十分明顯，當頭皮上黑色顆粒慢慢減少後，頭髮顏色將會變得花白直至完全白髮。

如果頭髮營養不夠，因爲機體缺乏蛋白質、維生素B族後，還容易造成掉髮、頭髮乾枯毛躁等現象。但即便是這樣，很多人也不願意變成“地中海”髮型，也就是人們所說的禿頂。

而在日常生活中，我們也能看到很多人從年輕時，頭髮量就比較小。如果你屬於這種情況，很可能和遺傳有關，並不至於禿頂。另外，人們還觀察到，一般成功人士都容易禿頂，這是怎麼回事呢？

對於這部分人羣主要是因爲男性身體內就較多的雄激素，相比於女性，男性身上各處的毛髮較多，很容易就顯示出男子氣概。這種脫髮的情況，在醫學上被稱爲雄激素源系性脫髮。

因機體內有較多的睾酮雄性激素，這種成分會讓毛髮縮短生長期，因毛囊萎縮，從而增加脫髮的概率，以至於在後期都不容易長出烏黑粗亮的頭髮。

如果長期如此，隨着毛囊逐漸發生變化，萎縮較爲徹底後，那麼相對應毛髮的部位就會變成嚴重脫髮，甚至是無法再長出頭髮，最終也就形成了地中海髮型。

對於這種情況我們還能不能挽救呢？

如果大家想要見效快的話，那麼去醫院治療是最正確的方式，可以採用手術、通過內服藥物或者是外敷，從而刺激毛髮滋生。

另外，對於已經形成此等現象的人，首先要有一個好的心理，心情有助於穩定機體雄激素水平，避免分泌過多影響到毛囊健康，容易對頭髮生長期更加不利。

同時，在供給營養上大家也不能忽視，在相關研究上發現，機體長期缺乏維生素B族、蛋白質、多種礦物質，還會造成營養不良類型的掉髮、脫髮。

對於掉髮比較嚴重的人羣，也就是每天掉髮數量超過了正常100根的範圍，就不要光食用黑色食物了。在現代營養學理論中並沒有以形補形的說法，食用多種類的食物，保證每天營養均衡，可促進頭皮中黑素顆粒形成，不僅對長出烏黑亮麗的黑髮有利，還能還原健康的頭髮。

如果你實在過不去心裏那一關，自尊心較強還可以戴假髮，幫你緩解尷尬現象。

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