平时说到睡觉，咱们有1/3的时间都是在床上或者说是在卧室里度过的，那么在床头上一定要记得放上一个柠檬，为什么这么做？一起来了解一下。

柠檬里面含有非常多的营养物质，那么一提起柠檬，大家基本上都会想到柠檬水，其实我们需要把它放在床头上，把柠檬放在床头上，第一个好处就是可以让我们放松，提高我们的睡眠质量。相关研究表明，夜晚如果说我们放一个柠檬，吸入柠檬的香味就会降低，让我们保持亢奋的一些激素含量，然后把柠檬放在床头上，就可以让我们身心很自然的快速的进入睡眠的这样一个状态。

第二个好处在保障咱们睡眠的同时，经常吸入柠檬的香味会让我们精力特别充沛，思路清晰，那么白天的工作自然效率也会提高，记忆力非常好，在床头放上一个柠檬。第三个好处可以有效的净化房间内的空气，尤其是刚刚装修完的房子里面，肯定多多少少还会有一些安全，那么放上几个柠檬鸭可以有效的吸附甲醛的味道，同时尤其是在夏天的时候，柠檬的味道是非常特别的，而且它特别酸，可以有效的驱赶一些蚊虫。

柠檬如果放的时间久了，表面散发不出来香味，我们可以把它切开。把切开的柠檬直接把汁水挤在喷壶里，接着再倒入清水稀释一下，我们摇晃一下，把它拼撒在房间的角落里，尤其是夏天的时候，喷洒一些柠檬水，可以增加室内的湿度，那么咱们在打开空调的时候，也不会感觉一进到屋里特别干燥了。

除此以外，柠檬的香味也是非常独特的，把它喷洒在房间里，还可以有效的增加房间的香味。没有想办法柠檬除了泡水喝，在咱们的生活当中还有这么大的作用，赶紧学起来。