女生睡觉时，头发应该扎起来还是散开，多数人做错，难怪发际线高。其实很多女孩子在平时睡觉的时候，总是会有共同的一个疑问，但是这么多年却仍然没有人来解答，那就是在睡觉的时候，头发到底是应该扎起来还是散开呢，有的人说扎起来好，有的人说散开哈，其实多数的人都做错，难怪发际线那么高。

其实对于很多女生来说，他们觉得把头发扎起来睡觉会更加的方便，实际上扎头发是不正确的，而是应该要散开头发睡觉，因为散开头发睡觉真的是好处特别的多，首先就是可以让我们拥有好的睡眠，头发扎得太紧，不仅会拉扯到我们的头皮，还会让我们感觉头痛，这样的话也是不利于睡眠的。

那么头发散开，除了有利于睡眠之外，还有利于血液的循环，长时间的把头发扎起来会拉扯到头皮，这样的话也是会让血液循环变慢，可是如果我们把头发散开的话，那么头皮没有了束缚，没有了负担，自然更有利于血液循环也是可以让我们更放松的。

还有就是展开头发睡觉也是有利于发质的保养。如果我们扎起头发睡觉的话，那么在睡觉的时候橡皮圈也是会摩擦头发，时间久了就会造成这一部分发质的受损，可是如果我们散开头发睡觉的话，就不会影响到发质，反而是会让我们的发质慢慢的变好，所以说在睡觉的时候是应该要把头发散开的。