夏天带宝宝去晒太阳，这是补钙的正确位置，一键搞定！

从妈妈有了宝宝以后，对于宝宝的照料就提上了日程，尤其是孩子的钙质补充，显得格外重要，因为这影响着宝宝的骨骼发育，都说晒太阳对宝宝来说多有益处，不少家长就会带孩子出去沐浴阳光，但是想让宝宝成长的更好也是有诀窍的，宝爸们可不能瞎带宝宝接受阳光的洗礼。

晒太阳的好处

虽说在大里，太阳并不讨人喜欢，但是不得不说，还是有很多好处的。

首先，对于有轻微黄疸的宝宝来说，适当的晒太阳能够起到一定的退黄作用。

其次，可以让身体产生更多的维生素D，人体中有部分维生素D是通过阳光获取的，并且能够促进人体更快的吸收钙，有利于宝宝的骨骼生长，对于部分骨质类疾病有很好的预防作用。

再者，阳光能有效的扩张皮肤的血管，让紫外线更好的进行杀菌作用，可以有效的杀死部分病菌，能够有效的提高宝宝的免疫力。

最后，阳光还能激发红血球的再造，可以提高宝宝的造血功能，尽可能的减少以后孩子出现供血不足的情况。

虽说晒太阳好处很多，但是还是需要知道怎样晒才是正确的。

正确补钙的姿势

对于宝宝来说，很多时候都是在室内生活的，所以刚开始让孩子接触阳光时，最好先让孩子在家中隔着窗户晒几天，然后再打开窗户，让孩子在阳光下晒，这个时候可以选择宝宝睡着的时候，尽量不要让阳光接触到宝宝的眼睛。

等到宝宝三四周的时候，再抱到室外，一开始可以现在树荫底下，然后再渐渐晒到身体的一部分，适应之后再晒到全身，给宝宝的身体一个逐渐接受的过程，尽量减少让宝宝在大太阳底下暴晒，别说是孩子了，大人都可能会因为过度暴晒而出现晕厥的情况，所以带宝宝外出的时候要仔细观察宝宝的变化。

如果在晒太阳期间，宝宝出汗了，要及时擦拭干净，避免孩子流汗后再吹风而感冒，还要及时给宝宝补充水分，因为宝宝在户外的时间较少，所以每次带宝宝外出的时候，尽量避免去人员繁多的地方。

最佳时间

宝宝在阳光下呆多长的时间也是需要父母做好把控的，对于炎热的来说，很显然在正午的时候是不合理的，所以大人应该要选择光线强度较弱的时候，比如早晨的时候，也可以选择太阳快要下山的时候。

这个时候阳光强度较弱，周围的温度变化也不会很大，对于宝宝来说，适应性会好一些，宝宝也不至于出特别多的汗，或者娇嫩的皮肤被晒伤。大家可以根据时令节气，以及所处的区域进行调节，比如的冬天，的等，日出的时间以及温度的变化是不一样的，选择宝宝比较能适应，比较舒适的时间就可以了，尽可能在阳光变强烈之前带宝宝回家，回家之后要避免因为温度差而导致宝宝着凉。