大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短，但不禁令我深思。那么今天就让我与大家一起学习如何养生。

说起父母玩微信，最离不开的一个话题就是亲戚群里转发的那些烂七八糟的养生知识，不光自己看，还要子女每天学习上面所讲的东西，人年纪大了总是容易相信这些轻而易举就能戳穿的骗局。

比如生姜生发，今天九秘堂可以非常明确的告诉大家，拿生姜往头上抹，你的头发可能不光不能生长，反而越掉越多。

这个谣言是怎么来的呢？因为生姜含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等物质，它能使皮肤充血，刺激毛囊，短暂地改善血液循环。

而如果长期使用，生姜的副作用会对头皮造成更大刺激。如果它真的有用，世界上怎么会有那么多秃顶的富豪？生姜的价格早就涨价了，哪里轮到到你现在才去用。

目前临床对于生姜生发并没有明确的说明，即使有个别成功的案例，也并不具有普遍参考性。头顶凉飕飕实在不好受，要想治疗你的脱发，九秘堂建议还是趁早去医院吧。

话说到这里，对各位的告诫该停下来了。当然了，即使不能治疗脱发，生姜也还是有许多其他作用。

在生活中它在调味方面可是一把好手，无论蔬菜还是鸡鸭鱼肉，都可以用上。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，除了调味以外生姜也有许多其他药用价值。

1、提神醒脑

姜味道辛辣，含有容易挥发、特殊气味的油质，可以帮助我们提神醒脑，缓解疲劳的感觉。在人们处于困倦劳累或者晕车的时候，不妨用姜片提神，具有良好的效果。

2、促进食欲

生姜内部含有大量的姜辣素，当我们人体吸收这些物质的时候，会促进胃液的分泌，提高我们的食欲。所以夏季食欲不振时，不妨吃一些姜来改善食欲，增强肠胃的消化能力。当我们感到恶心想吐时，生姜也能起到止吐的作用。

3、预防感冒

生姜含有姜油酮和姜辣素，可以预防感冒、驱寒，我们在淋雨后或是换季降温时，用生姜煮水可以大大祛除寒气。不喜欢生姜辛辣味道的人，可以煮姜丝可乐，口感佳的同时也保留了功效，老少皆宜。

4、抑菌防腐

生姜含有一些抗菌成分，对很多菌都有一定的抑制作用，如效革兰氏阴性细菌、酵母、霉菌等，多食用可以有效杀死口腔内的致病细菌，起到起到预防肠胃疾病功效与作用。

5、消炎镇痛

生活中我们牙痛时常常有人说含一个姜片，这是因为生姜含有的物质有一定消炎止痛的作用。除此以外，它还对偏头痛有明显的缓解作用，尤其是发作前期或者是缓解期脑血流速度增高的偏头痛。

以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路。