大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最爲關鍵，呂凱特在不經意間這樣說過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。

說起父母玩微信，最離不開的一個話題就是親戚羣裏轉發的那些爛七八糟的養生知識，不光自己看，還要子女每天學習上面所講的東西，人年紀大了總是容易相信這些輕而易舉就能戳穿的騙局。

比如生薑生髮，今天九祕堂可以非常明確的告訴大家，拿生薑往頭上抹，你的頭髮可能不光不能生長，反而越掉越多。

這個謠言是怎麼來的呢？因爲生薑含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發油還有薑辣素、樹脂、澱粉和纖維等物質，它能使皮膚充血，刺激毛囊，短暫地改善血液循環。

而如果長期使用，生薑的副作用會對頭皮造成更大刺激。如果它真的有用，世界上怎麼會有那麼多禿頂的富豪？生薑的價格早就漲價了，哪裏輪到到你現在纔去用。

目前臨牀對於生薑生髮並沒有明確的說明，即使有個別成功的案例，也並不具有普遍參考性。頭頂涼颼颼實在不好受，要想治療你的脫髮，九祕堂建議還是趁早去醫院吧。

話說到這裏，對各位的告誡該停下來了。當然了，即使不能治療脫髮，生薑也還是有許多其他作用。

在生活中它在調味方面可是一把好手，無論蔬菜還是雞鴨魚肉，都可以用上。俗話說“冬喫蘿蔔夏喫薑”，除了調味以外生薑也有許多其他藥用價值。

1、提神醒腦

姜味道辛辣，含有容易揮發、特殊氣味的油質，可以幫助我們提神醒腦，緩解疲勞的感覺。在人們處於睏倦勞累或者暈車的時候，不妨用薑片提神，具有良好的效果。

2、促進食慾

生薑內部含有大量的薑辣素，當我們人體吸收這些物質的時候，會促進胃液的分泌，提高我們的食慾。所以夏季食慾不振時，不妨喫一些姜來改善食慾，增強腸胃的消化能力。當我們感到噁心想吐時，生薑也能起到止吐的作用。

3、預防感冒

生薑含有姜油酮和薑辣素，可以預防感冒、驅寒，我們在淋雨後或是換季降溫時，用生薑煮水可以大大祛除寒氣。不喜歡生薑辛辣味道的人，可以煮薑絲可樂，口感佳的同時也保留了功效，老少皆宜。

4、抑菌防腐

生薑含有一些抗菌成分，對很多菌都有一定的抑制作用，如效革蘭氏陰性細菌、酵母、黴菌等，多食用可以有效殺死口腔內的致病細菌，起到起到預防腸胃疾病功效與作用。

5、消炎鎮痛

生活中我們牙痛時常常有人說含一個薑片，這是因爲生薑含有的物質有一定消炎止痛的作用。除此以外，它還對偏頭痛有明顯的緩解作用，尤其是發作前期或者是緩解期腦血流速度增高的偏頭痛。

以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。