寶寶的營養補充是很媽尤爲關注的事，尤其是在8個月這個階段，寶寶處於發育的黃金期，對營養的需求尤爲重要，對飲食要求也尤爲嚴格。

這個階段的寶寶，不能爲了喫飯環境乾淨，粗暴地阻止寶寶自己喫飯而由大人餵飯，使得寶寶依賴大人。更不能爲了讓寶寶多喫，就到處追着喂寶寶，既養成不良的飲食習慣，也有損於健康。所以我們應該適時地培養寶寶獨立進食的好習慣。

怎樣餵養8個月的寶寶呢？

寶寶對食物的喜好在這一時期就可以體現出來，所以媽媽可以根據寶寶的喜好來安排食譜。

譬如：喜歡喫粥的寶寶和不喜歡喫粥的寶寶在喫粥的量上就產生了差別，所以要根據個體差異製作輔食。不論輔食如何變化，都要保證膳食的結構和比例均衡。

雖然寶寶已經添加了輔食，但在本月寶寶每日的母乳或配方奶攝入量在750毫升左右。

8個月餵養有什麼特點？

一般來說，寶寶到了8~12個月是換乳的最佳時期。這個時期的寶寶每天除了保持750毫升奶量外，可以添加2次輔食。

寶寶到了這個時期，胃液已經可以充分發揮作用了，可以較好地消化蛋白質，所以要適當地喫含蛋白質較多的食物，比如豆腐、瘦肉、魚等。這個階段，給寶寶添加的輔食應以柔軟的、半流質的爲主，例如：粥、麪條。

訓練寶寶自食其力，鼓勵寶寶獨立進食

這個月的寶寶已經能夠充分表現出“自食其力”的能力了，所以要開發訓練寶寶“自食其力”的能力。

一旦寶寶發現自己能喫飽，他就會願意嘗試不同的食物。這項技能逐漸被掌握了。一開始，寶寶的手指不能協調，慢慢地他或她知道怎麼做，所以媽媽應該鼓勵寶寶在這個時期獨立進食。適合鍛鍊寶寶“自立”的食物包括麪包、磨牙和切片水果。

這個階段的寶寶需要充足的營養來滿足身體發育需要，如果營養不夠和餵養方式不對，很容易影響到孩子成年後的身高。

如果家長髮現寶寶出現挑食、厭食的情況就要注意了，這時候除了調整餵養方式外，就要看孩子是不是存在缺鋅的情況了。

我國兒童缺鋅現象普遍，有數據研究表明，我國寶寶缺鋅率高達60%，也就是10個孩子中有六個就存在缺鋅的情況；當寶寶缺鋅時就會引起食慾減退、挑食、厭食、不愛喫飯，飯量普通減少；這時候家長就要適當給孩子補補鋅了。

醫生建議：再給孩子選擇補鋅片時最好是選擇兒童補鋅片，較爲合適的是兒童補鋅片這個，蛋白鋅、活性高、更容易吸收補充，對人體不會造成副作用。

現在市面上的很多補鋅劑都是不能讓孩子長期服用的，如葡萄糖酸鋅之類的有機鋅，長期服用的話還造成一定的副作用，如眼線浮腫、噁心、嘔吐等情況，所以家長在選擇的時候儘量避免這些。