每个家长都希望自己的孩子能够长成大高个，这样看起来精神不说，对以后的成长，婚姻，工作都是会有很大的帮助。如果孩子个子不高的话，也会经常受到人欺负，这对孩子的自尊心来说是很影响的。

但是很多家长在孩子身高方面由于过多的在乎，就会造成事与愿违的局面，孩子个子不但长不高，还会影响到孩子的正常发育。所以我们要懂得对症下药，这样才能符合孩子的发育过程。以下这些影响孩子身高的因素，我们就要了解到。

遗传

孩子的身高有绝大部分都是通过遗传来定性的。如果父母的身高就很高的话，那么孩子每天补充到正常的营养，也是会遗传到父母的身高基因的。如果父母的身高就很低，那么这样的孩子在长个的过程中，也是有很大的困难的。

所以在判断孩子的身高时，首先要结合自己的身高来判断。如果你的身高达到了要求，你只需要给孩子补充正常的营养。你不需要给你的孩子很大的补充。否则，只会导致营养过剩的局面。最终，它会早熟早熟，这将使它更容易提前停止发展。所以对孩子的身高有害。

如果自己的身高未满足的话，那么就需要我们后天去给孩子补充营养了，平常可以给孩子多做一些补充钙的食物，促进孩子骨骼发育，还可以让孩子多运动，通过一些弹跳来促进骨骼。

情绪

情绪好的时候，我们做任何事情都是顺利的，但是只要情绪不好，就会影响到我们身体的各个方面，造成自己内分泌紊乱，影响身体的健康生长。

所以孩子在成长过程中的情绪对自己的身高也是很重要的。如果孩子小的时候压力过大，太过担心自己的身高，又或者是天天处于一个情绪不佳的状态的话，就会对身体内部发出一个不好的信号，这样自然是很难长高的。

所以说，孩子的心态也是非常重要的，当面对自己的个子比别的朋友低的时候，我们也要告诉孩子，这只是暂时的，现在还处于发育阶段，我们也是可以追赶上他们的，不要让孩子自卑。

睡眠

睡眠充足的孩子，他们能在这一过程中完成很多身体上的发育，在睡觉的过程中，身体内部的结构也在自然的升级。所以说睡眠好的孩子，他们是更容易长高个的。

如果你的孩子在青春期很调皮，不好好睡觉的话，那么对他们的身高也是有很大的影响的。

所以家长应该多对症下药，找到孩子出问题的地方，这样才能帮助孩子更好的成长。