女性懷孕後，除了飲食多留意外，睡眠也很重要。畢竟，女人肚子裏還有個孩子。如果孕婦沒有好好休息，肚子裏的寶寶也會受傷。雯雯是個大人物。她懷孕後也是這樣。她不太注意懷孕時應該注意什麼。懷孕後，雯雯常常覺得晚上睡覺時呼吸不暢，不能好好休息。雯雯對這種情況不太重視，認爲他的現象是正常的。但家人知道後，要求雯雯做個檢查，以免孩子出意外。

大夫檢查後問了雯雯睡覺中這方面的事情，特別是睡姿。雯雯告訴大夫自己總是平躺睡覺，大夫卻告訴雯雯最好是側臥，因爲這樣的狀況就是睡覺姿勢不對引起的。剛開始雯雯並不相信大夫所說的話，但是自己在嘗試了幾次後，果然沒有再次不舒服。

其實不少的女性在有孕後，對於自己的睡覺姿勢並不是很留意的，總是認爲自己舒服就是最好的姿勢。其實大家不知道的是，倘若睡覺的姿勢不正確，很可能就會損傷到肚中的寶寶。在孕期睡覺時，這3種姿勢孕媽儘量別採用，可能容易傷害肚中寶寶。下面就一起來看下孕媽的睡覺姿勢，哪些是對的哪些是錯的吧！

錯誤的睡覺姿勢

1、右側臥

側躺睡覺對孕媽以及肚中寶寶是有不少益處的，但是這裏所講的側臥是左側臥。孕媽右側臥睡覺的話，就會使得子宮出現不同程度的反轉。這樣的話血管就會受到牽連，傷害肚中寶寶血液的供給，寶寶一旦氧氣缺少是很容易出現窒息死亡的。

2、用被子包頭睡覺

不少女性在睡覺時愛把頭用被子保住，沒有孕這樣的做法都是比較危險的，更何況是有孕後呢？這樣睡覺就會使孕媽缺少氧氣，肚中的寶寶氧氣也會缺少，這樣就會傷害到肚中寶寶的成長。

3、平躺

剛有孕時這樣的姿勢睡覺是沒有關係的，但是有孕後期就不能夠這樣睡覺了。因爲肚子變大後，這樣睡覺就會壓迫血管使得供血能力變差，這樣孕媽就會感到不舒服，傷害到肚中寶寶的成長。

正確的睡覺姿勢

左側臥是最好的睡覺姿勢，特別是在有孕晚期。孕媽這樣的睡覺姿勢能夠減輕子宮的右旋轉，減輕子宮供血的缺乏，對寶寶的成長是很有幫助的。