肝脏是人体中非常重要的代谢脏器，对于身体正常运行具有极其重要的作用，所以平时更应该做好保护肝脏的措施，防止肝脏受损而对身体带来影响。而很多人都不知道保护肝脏，总是饮酒导致肝脏受损，健康自然也受到威胁。“肝病”越来越多？6样食物多吃点，清理体内肝毒，肝病不来扰

苹果中含有丰富的钾元素，可以帮助排湿，能维持血压。同时，苹果中含有的果胶也能吸附身体中的毒素，降低肝脏的负担，避免肝脏负担过重而诱发问题。

蒲公英茶。蒲公英用来煲汤或者用来泡水喝，都有很好的保健养生作用，再一个，蒲公英还有药草皇后之称，有清热解毒、消肿散结的作用，还有利于肝脏细胞的修复，保护肝脏的健康。

荔枝

荔枝具有强肝、健胰的作用，对于肝脏功能不全的人来极具滋补功效，尤其是肝脏功能有受损的人平时可以吃些荔枝来增强肝功能。

番茄

无论是生的还是熟的，它对我们的健康都有很好的影响。其中扮演的主要角色是番茄红素，它是抗氧化剂之一。食用后，它有助于抑制肝功能的损害，从而增强肝脏的抵抗力。

柠檬

一提起柠檬，大家嘴里都会出现酸酸的感觉，但是柠檬中含有丰富的维生素c，可以保护肝细胞免受自由基的破坏，有效的促进蛋白质的合成，还可以加快肝细胞修复的再生功能。

水飞蓟，水飞蓟属于常见的中草药，具有很高的应用价值，众所周知水飞蓟提取物具有保肝和护肝的功效，能够有效的预防肝脏疾病的发生。

内心只有坦坦荡荡了，方能在生活中开心颜，这是人生一种大智慧，只有活得坦坦荡荡，心头没有重负，人才能活得开怀，内心也就少了许多烦恼遗憾，这也是我们永葆生活开心颜的人生真谛。