肝臟是人體中非常重要的代謝臟器，對於身體正常運行具有極其重要的作用，所以平時更應該做好保護肝臟的措施，防止肝臟受損而對身體帶來影響。而很多人都不知道保護肝臟，總是飲酒導致肝臟受損，健康自然也受到威脅。“肝病”越來越多？6樣食物多喫點，清理體內肝毒，肝病不來擾

蘋果中含有豐富的鉀元素，可以幫助排溼，能維持血壓。同時，蘋果中含有的果膠也能吸附身體中的毒素，降低肝臟的負擔，避免肝臟負擔過重而誘發問題。

蒲公英茶。蒲公英用來煲湯或者用來泡水喝，都有很好的保健養生作用，再一個，蒲公英還有藥草皇后之稱，有清熱解毒、消腫散結的作用，還有利於肝臟細胞的修復，保護肝臟的健康。

荔枝

荔枝具有強肝、健胰的作用，對於肝臟功能不全的人來極具滋補功效，尤其是肝臟功能有受損的人平時可以喫些荔枝來增強肝功能。

番茄

無論是生的還是熟的，它對我們的健康都有很好的影響。其中扮演的主要角色是番茄紅素，它是抗氧化劑之一。食用後，它有助於抑制肝功能的損害，從而增強肝臟的抵抗力。

檸檬

一提起檸檬，大家嘴裏都會出現酸酸的感覺，但是檸檬中含有豐富的維生素c，可以保護肝細胞免受自由基的破壞，有效的促進蛋白質的合成，還可以加快肝細胞修復的再生功能。

水飛薊，水飛薊屬於常見的中草藥，具有很高的應用價值，衆所周知水飛薊提取物具有保肝和護肝的功效，能夠有效的預防肝臟疾病的發生。

內心只有坦坦蕩蕩了，方能在生活中開心顏，這是人生一種大智慧，只有活得坦坦蕩蕩，心頭沒有重負，人才能活得開懷，內心也就少了許多煩惱遺憾，這也是我們永葆生活開心顏的人生真諦。