家有高考生，早餐不能马虎，试试这个三明治，简单易做能量满满

自从结束网课生涯，高三开学以后，家里有一位高考生，所以一日三餐成为了生活的重中之重，特别是早餐，因为上学挺早的，晚上还得赶各种作业，所以我都是尽可能让孩子多睡一会儿，也紧着她的胃口，做一个简单又营养的早餐。

现在的学生娃可不是好伺候的主儿，中餐吃腻了，必须要整点西式的，比方面包配牛奶，汉堡加鸡翅，或者做一点意面、披萨之类的解解馋。今天给小伙伴分享一款懒人版鸡肉肠三明治，5分钟就能上桌，搭配牛奶和水果，闺女吃得心满意足。

家有高考生，早餐不能马虎，这个懒人版三明治，简单易做能量满满。三明治是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各个国家。在西方食谱中，任何一种面包或面卷，任何一种便于食用的食品，都可制成三明治，因为它简单便捷，很受上班族的欢迎。上班的路上，很多老外啃一个三明治，就是特舒服的一餐了。

早餐做个三明治来吃，一会儿功夫就上桌，节省时间不耽误睡懒觉，换一下口味，孩子也很喜欢。一日之计在于晨，早餐很重要。今天的这款三明治，我用了珍妮珍馐鸡肉肠、黄瓜、鸡蛋蛋皮搭配吐司来做，口感鲜美，低脂健康，吃了也不会发胖，非常适合成长发育中的孩子。