不得不说，孩子们真是珍贵的鸡蛋。以豆豆为例，他是堂兄的孩子。他元旦那天早上不想在床上吃饭。因为怕他饿，表哥每天都给他买烤红薯的食物，但我一知道就停了。不是我认为她宠坏了孩子，而是她空腹时有些食物真的不适合做早餐。吃了以后最好不要再吃了。这真的弊大于利。

如果你家孩子也是早上不喜欢吃饭，那你可不要让他空腹吃下面这2样东西，看看是哪些食物吧：

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菠萝

现在的人都比较提倡营养均衡，有些家长给孩子准备早餐的时候就喜欢给孩子准备一些水果，菠萝更是很多小朋友的最爱，但是早上空腹的时候是不能吃菠萝的。

因为菠萝里面含有一种强酵素，如果这种物质在孩子胃里得不到中和，就会对胃造成伤害，影响孩子的身体健康，因此建议菠萝最好在孩子吃完主食后再吃。

TIPS：妈咪可以先让孩子吃一些面食之后再吃水果蔬菜，这样对孩子的肠胃较好，还要记得营养均衡搭配哦。↓↓

提醒：水果中除了菠萝不适合空腹吃，香蕉也是不适合空腹吃的。因为香蕉中含有大量的镁元素，如果空腹食用，很容易造成血液中的镁含量过高，影响到心脏的功能。

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饮料

有的孩子早上虽然不吃早饭，但是会感到口渴想喝水，就会从冰箱里拿出饮料咕咚咕咚喝上几口，但是孩子刚起床时身体以及肠胃还没有完全苏醒过来，这个时候如果大量喝冷饮会刺激到孩子的肠胃，还可能会造成胃痉挛，长期下去就会导致孩子出现胃部疾病。

TIPS：每天一杯纯牛奶，有利于孩子的骨骼发育，但是妈咪不要忘了把奶热一热哦，太凉会伤害肠胃。↓↓

建议：如果你的孩子属于这类早上容易口渴的孩子，家长最好为孩子准备一杯温开水或者是蜂蜜水，不要让孩子养成早上喝饮料解渴的不良习惯。

TIPS：蜂蜜能帮助孩子舒畅肠胃，增强孩子的抵抗力，强健孩子体质，还能改善孩子的睡眠质量哦。↓↓

除了上面这两种东西不能让孩子早上空腹的时候吃，吃早饭还要注意避开下面这种吃法----牛奶加鸡蛋。

虽然我们知道这牛奶和鸡蛋都是非常有营养的，但是这样的早餐并不科学合理。因为对于人体来说，早上最需要补充的是碳水化合物，以此补充身体需要的能量，而牛奶和鸡蛋中主要提供的是蛋白质。

建议：早餐应该多吃玉米、燕麦、坚果、蔬菜等含有丰富碳水化合物的食物，而不是只是牛奶和鸡蛋。

TIPS：早餐对儿童成长有很大的影响，如妈没有时间做早餐，也可以用燕麦片作为孩子的早餐哦，营养又方便。↓↓

你有空腹给孩子吃这些食物吗？