終於等到您，還好我沒放棄！您終於來了！這裏有您最想知道的！這裏有您最想不到的！這裏有您在別的地方看不到的！總之，您來對地方了~那麼下面就讓我帶您一起看看下面的文章！

血管一堵，百病纏身。

血管對人體來說，就像一條高速公路，源源不斷的向全身輸送營養。

一旦前方發生\'\'車禍\'\'，運輸通道堵塞。

此時，營養供應得不到保障，需要排泄的毒素也不能及時排出體外，將會導致多種疾病。

血管中除了血液和氧氣，還有大量的膽固醇、甘油三酯等，這些物質在血管壁越積越多，會形成斑塊。

這些斑塊會隨着血液的流動而剝落，在血管狹窄處沉澱，堵塞血管。

血管堵塞並非悄無聲息，腿部4種異常需警惕。

1、突然腫脹，顏色異常蒼白。下午時小腿腫脹加重，休息後稍有緩解。

2、行走時腿部疼痛異常，用手一壓有明顯痛感。

3、小腿瘙癢感強烈，有時皮膚潰爛不宜癒合。

4、腳背中央最高點感受不到脈搏，或脈搏比較薄弱。

症狀1：睡覺流口水

睡覺流口水很正常，但若是一段時間之內經常性流口水，並且是單側流，十有八九是血管堵塞了。

血管一旦堵塞腦血管，大腦對肌肉控制能力減弱，面部肌肉失調，會出現單側流口水、眼睛無法完全閉合的症狀。

症狀2：胸悶氣短

血管堵塞最先受影響的就是心臟。

血管堵塞後，血液無法及時迴歸心臟，會導致心肌缺血、缺氧嚴重，出現胸悶氣短、呼吸急促等症狀。

症狀3：跛行

血管堵塞後，腳部出現的異常是最明顯的。

因爲腳部距離心臟最遠，也是血液運輸最遠的部位。一旦血管堵塞嚴重，會出現腳部供血不足，引發靜脈曲張，甚至簡短性跛行。

血管堵塞危害身體健康，清理血管勢在必行。

但是並不是什麼方法，都可以清理血管垃圾的。不合理的清理方法，不僅達不到清理的效果，還會加速血管堵塞的發生。

誤區一：蔬菜沙拉

都說常喫蔬菜能降血脂，一旦跟沙拉醬結合，還會有這種效果嗎？

我們做了一個簡單的小實驗：將100ml沙拉醬，放進微波爐加熱1分鐘後取出。沒想到加熱後的沙拉醬竟變成了油。

可見沙拉醬是典型的高油食物，食用過多會增加血液脂質含量，加速血管堵塞。

建議，儘量少食用沙拉醬。

誤區二：輸液可降血脂

很多人認爲，輸液時液體流入血液，可以稀釋血液濃度，減少血管垃圾。

其實不然。輸液時是靜脈注射，而血管內膽固醇的沉積主要是在動脈。

而且，血管中的斑塊和血栓，是無法通過簡單的沖刷清除的。

千萬不要迷信所謂偏方，爲了清理血管而過多的接受液體注射，以免危害身體健康。

法寶1：飲食\'\'三多四低\'\'

三高：高纖維、高維生素、高蛋白；

四低：低油脂、低糖分、低膽固醇、低總熱量。

減少油脂和膽固醇攝入，降低血栓形成，預防血管堵塞。除此之外，還應該多補充抗氧化劑。

氧化過程是損傷血管的重要因素。體內有機物氧化過程中會產生自由基，對血管有很強的破壞作用。而一旦血管有損傷，就更容易沉積膽固醇。

抗氧化劑，說白了就是具有抑制體內氧化過程的物質。

抗氧化劑含量豐富的食物有：綠葉蔬菜、西紅柿、柑橘類水果等。

除了喫以外，還有一些富含抗氧化劑的食材，我們可以泡水喝，像各種綠茶、菊花茶、鱷嘴花茶等，堅持飲用，也能達到降低血脂、軟化血管的效果。

其中鱷嘴花茶含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質，有助降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化，減少血管堵塞。

法寶2：加強鍛鍊

保持良好的運動習慣，可消耗血管多餘脂肪，加速新陳代謝，達到代謝血管垃圾的目的。

運動原則：

1、每次運動時間控制在15-45分鐘爲宜。

2、初運動者最好從簡單的運動開始，循序漸進，一週後再慢慢加大運動量。

3、老人、心臟病患者最好進行舒緩的運動，以免運動強度過大，引發身體不適。

法寶3：多喝水

水是生命之源，多喝水可稀釋血液粘度，減少血栓形成，降低三高疾病的發病率。

建議在喝水的同時，加入抗氧化劑含量較高的茶類，可達到事半功倍的效果。

堵塞腦血管：誘發腦梗、中風，出現眩暈、聽力障礙、行爲障礙，偏癱等；

堵塞眼部血管：引發血脂瘤，出現視力下降，甚至短暫性失明；

堵塞心血管：引發心絞痛、心梗，出現胸口疼痛、心肌缺血；

堵塞腎血管：引發腎衰竭，出現尿頻尿急、尿痛的症狀；

堵塞四肢血管：引發靜脈曲張，四肢麻木、肢體無力等症狀。

感謝您在百忙之中閱讀這篇文章，如果您喜歡這篇文章，歡迎留言、點贊、分享，謝謝！感謝您的支持！