不论男女，45岁可以说是人生中一个非常重要的年龄段，它是人生的转折点。因为过了45岁之后身体的功能会逐渐的下降，各种疾病也会随之而来。

所以45岁之后一定要好好的保养自己的身体，这样才能够有利于健康和长寿。45岁后，8大表现若还比较明显，说明你还年轻，男女都一样

45岁后，8大表现若能占一半，说明你还年轻，身体处于强盛期

睡眠深：如果到了45岁之后，你还能够拥有良好的睡眠，睡眠非常的深，这样能够维持内环境的正常运转，增强身体的抵抗力和免疫力，如果你有这个特点的话说明你还年轻。

尿液清澈：通过人的尿液也能够反映出身体内脏器官的健康状况，如果45岁之后，你的尿液依然是清澈透明的，没有出现泡沫，这说明身体内的排毒和代谢功能还是比较强壮的，说明内脏器官还处于年轻态。

排便通畅：随着年龄的增长，很多人可能会存在便秘的情况，这是由于消化系统降低所导致的，但是如果你到了45岁之后，排便依然非常的通畅，这说明肠道还处于年轻态，身体还处于强盛期，恭喜你。

手脚温暖：如果到了45岁之后，你的手脚依然保持的非常的温暖，说明体内肾气比较充足，气血运转得比较好。如果你有这个特点的话，说明身体内环境还比较平稳，还比较年轻，这样更加有利于健康和长寿。

体重合理：俗话说千金难买老来瘦，如果一个人体重超标的话，会给身体内脏器官增加很大的负担，容易诱发各种疾病。若你到了45岁之后，体重依然控制在合理的范围内，这样能够减轻身体的负担，更加有利于长寿。

伤口愈合快：我们在日常生活中经常会遇到一些磕磕碰碰，身上难免就会有一些小伤口，如果到了45岁之后，你发现伤口愈合得非常快，这说明身体还处于年轻态，体内的血液凝固能力还比较好，皮肤的新陈代谢速率还比较强。

心率偏慢：每个人的心脏跳动频率都不一样的。当你到了45岁之后，如果心率比较慢，其实你应该感到开心，这样不会消耗掉大量的能量，更加有利于保护心脏，促进体内的血液循环，满足身体的要求，对身体的健康是非常有利的。

心态好：俗话说笑一笑十年少，愁一愁白了头，如果到了45岁之后，你依然能够拥有乐观开朗的心态，这样能够维持内脏器官的正常运转和身体的新陈代谢，有利于延缓衰老的到来，保持身体的年轻态，而且还能够更加有利于长寿。

如果以上这些习惯你能够占到一半的话，那么恭喜你，身体说明保养的还是比较不错的，还处于强盛时期。