很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!

蒲公英

花花小時候，就經常跟着大人上山去挖蒲公英，在我們家鄉那裏，蒲公英又叫婆婆丁、黃花苗、奶汁草等，它是一種對身體非常好的藥材。估計很多花友跟小編一樣，從小就見過~小時候喫蒲公英 ，大人們會說，多喫蒲公英有降火利尿的效果。除了這個好處，還有清熱解毒、保護肝臟等作用。

狗尾巴草

狗尾巴草，這種隨處可見的野草，長在路邊。隨風飄蕩着，不僅僅可以做爲小孩子的玩具，也能治療各種疾病。對於清熱利溼、祛風明目、解毒、殺蟲、主風熱感冒、黃疸、小兒疳積、小便澀痛、目赤澀痛、目赤腫痛、癰腫、尋常疣、瘡癬。等的治療效果甚好。

螞蚱菜

螞蚱菜是農村廣泛分佈的一種野草，生命力頑強，農民有時候會拿來當野菜，以前都是餵豬用。其實螞蚱菜還被稱爲“天然抗生素”，全草入藥，具有清熱利溼、解毒消腫、消炎、止渴、利尿的作用，可用於各種炎症的輔助治療，常喫對身體很好。

一串紅

以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路