免责声明：以下文字、图片只用于健康信息分享，不用于任何医疗建议，不可代替专业医疗团队。 1..生姜生姜是一种非常常见的厨房成分，可用于缓解胃肠道流感和腹泻症状。这种香料在全球范围内具有悠久的药用历史。您可以轻松地以糖浆和胶囊的浓缩形式找到它。

2.普通马铃薯土豆富含一种非常重要的成分……钾。在伴随胃流感的呕吐和腹泻发作期间，我们经常会失去这种重要的电解质。

3.鸡蛋当涉及营养时，超级食物鸡蛋是自然选择，因为它们具有多种益处。它们富含蛋白质。一个大鸡蛋大约包含 6克蛋白质。它们的另一个优点是它们还提供诸如维生素B和硒的营养。

4.大量流水当您得了肠胃感冒时，就会失去大量的水分。人们由于所有的呕吐和腹泻而脱水，这是非常普遍的。这就是为什么保持液体摄入量很重要。而且，如果您不喜欢喝白开水，即使是水果也是一个不错的选择。

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