湿邪侵犯人体，除了缠绵难愈的特点，其所导致的疾病往往也有一定的共通之处。湿气重多有舌苔黄而厚腻，体困乏历的表现。另外由于湿邪困脾，进食欲望和消化能力都会受到很大的影响——这也是为什么很多人节食减肥却依然变胖的原因之一。由于体内水湿泛滥，痰饮等病理产物就会激增，另外在睡觉时也可能出现流口水较多的问题。

中医认为湿气过重同时也可能导致一系列妇科问题，如白带异常、瘙痒等。饮食之后发生便秘的几率也会变大，大便粘腻难擦净，最后就会容易导致痔疮。而由于湿邪留滞于人体内时诸多生理功能都会受影响，人的整体健康以及气色都会变得较差。

湿气不除只会让我们的身体越来越差，所以说去湿刻不容缓，不要等到严重无法根治的情况下再花钱受罪，这里小编教给大家一个在家就可以制作的去湿方法

材料：红枣10粒，生姜3片，花椒10g，红糖两勺，水3大碗

做法：

1、红枣洗净去核；花椒洗净。

2、将红枣、生姜放入锅中，加入3大碗水。

3、水开后，再加入花椒用小火炖煮30分钟

4、喝时加入红糖即可，

生姜红枣茶可以补血养气、祛寒、暖胃。加入少许花椒一起煮，那就是花椒姜枣茶，它祛寒湿的效果更强，能改善体内湿气较重、胃虚、胃寒，不但能止腹痛，而且还可以解决怕冷、手脚冰冻的问题，非常适合这个寒冷的天气喝。

由于我们每个人的体质不同，湿气轻重程度不同。所以这个食物有的人很受用，但是对有些人或许不起作用，对这些方法有疑问的或者了解更多祛湿方法看 朋 友 圈 727428 最后希望大家身体健康！谢谢

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