溼邪侵犯人體，除了纏綿難愈的特點，其所導致的疾病往往也有一定的共通之處。溼氣重多有舌苔黃而厚膩，體睏乏歷的表現。另外由於溼邪困脾，進食慾望和消化能力都會受到很大的影響——這也是爲什麼很多人節食減肥卻依然變胖的原因之一。由於體內水溼氾濫，痰飲等病理產物就會激增，另外在睡覺時也可能出現流口水較多的問題。

中醫認爲溼氣過重同時也可能導致一系列婦科問題，如白帶異常、瘙癢等。飲食之後發生便祕的幾率也會變大，大便粘膩難擦淨，最後就會容易導致痔瘡。而由於溼邪留滯於人體內時諸多生理功能都會受影響，人的整體健康以及氣色都會變得較差。

溼氣不除只會讓我們的身體越來越差，所以說去溼刻不容緩，不要等到嚴重無法根治的情況下再花錢受罪，這裏小編教給大家一個在家就可以製作的去溼方法

材料：紅棗10粒，生薑3片，花椒10g，紅糖兩勺，水3大碗

做法：

1、紅棗洗淨去核；花椒洗淨。

2、將紅棗、生薑放入鍋中，加入3大碗水。

3、水開後，再加入花椒用小火燉煮30分鐘

4、喝時加入紅糖即可，

生薑紅棗茶可以補血養氣、祛寒、暖胃。加入少許花椒一起煮，那就是花椒姜棗茶，它祛寒溼的效果更強，能改善體內溼氣較重、胃虛、胃寒，不但能止腹痛，而且還可以解決怕冷、手腳冰凍的問題，非常適合這個寒冷的天氣喝。

由於我們每個人的體質不同，溼氣輕重程度不同。所以這個食物有的人很受用，但是對有些人或許不起作用，對這些方法有疑問的或者瞭解更多祛溼方法看 朋 友 圈 727428 最後希望大家身體健康！謝謝

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