娛樂圈從始而終愛一個人，相比較常見的愛情，友情更顯得彌足珍貴。今天要講的主角就是林家棟，出生於1967年香港九龍，祖籍是廣東省台山市，他從小的家庭和留守兒童一樣，父母常年在外打工，自己在家漸漸性格變得內向且孤僻。陪他度過童年的只有電視了，還會經常去模仿電視裏面的角色，開始幻想着長大後也要扮演不同的角色。這也是他成爲一個演員的契機。

到了1988年門口一張TVB藝尋班的海報所吸引，這讓林家棟決定辭掉文員的工作，經過兩次考試最終被香港無線電視培訓班招收。隨後他就開始了演員生涯，不過長達七年的龍套生涯中大多數都是角色都是沒有臺詞，甚至還需要充當替身，一直到了1995年林家棟被被監製梅小青看中，在諷刺喜劇娛樂插班生中飾演蔡君夏，並模仿張學友，由於模仿十分神似，因而入選十大最受歡迎電視藝員之列，開始受人關注。

隨後他遇上了萬梓良，他一下子就被萬梓良的演技所折服，他開始在他身邊跑前跑後，就是想提升演技。但是當時在旁人眼裏這樣的行爲就是當舔狗只爲了沾他名氣。這讓林家棟多少有些受到打擊，但是漸漸他想明白了，他只要記得自己想做的事情就好了，別人怎麼看自己管不着，在和萬梓良相處中他也被多次被罵蠢，腦子不開竅，不過這也激發了他學習的鬥志，就這樣萬梓良成了他的半個師父，並且還帶他混跡娛樂圈。

隨後他果然成功了，在電視劇茶是故鄉濃裏扮演的方有爲獲得了最受歡迎電視劇角色將，讓他一躍成爲了當紅小生。雖然說當時已經算是開始紅了，但是TVB爲了利益最大化讓他接的戲都是比較單一的，而且每一年還有100集的拍攝任務，這對想要更好發展的林家棟十分痛苦，最後向萬梓良說了。

​ 萬梓良就把他介紹給了劉德華，等到了和TVB合約結束後他便離開了，來到劉德華面前詢問可以合作嗎，劉德華則問他拍戲很苦你怕不怕。他搖了搖頭，就這樣他簽約了劉德華公司，這也是他人生中的一次轉折點。他和劉德華第一次合作的愛君如夢。他在其中扮演的王 一飛角色讓他成功獲得21屆金像獎最佳難配角的提名。他在接受魯豫採訪當中說，他以爲這下應該會讓劉德華稱讚纔是，但劉德華告訴他電視劇的味道太重所以讓他花費三年時間來洗掉，這樣的要求一般人很難接受的特別是剛剛在金像獎裏被提名了。

但林家棟同意了。在這個期間劉德華髮生了一些事情，讓他公司旗下的藝人都離開了，只有他一直沒有離開。看清一個人，不是他功成名就時，而是在其遭遇挫折和磨難後，真心幫助且無怨無悔的人。就這樣劉德華真的把他當兄弟，在劉德華從困境走出來之後帶着他在影視裏混，雖然大多角色都是配角，但在各個電視劇中嶄露頭角，對角色的塑造還是非常成功的。大家都戲稱他是華仔的御用配角。

​他一共入圍了三次金像獎最佳男配，但是都失敗了，一直到了50歲他纔拿下了影帝發表獲獎感言時，他表達了對萬梓良和劉德華的感謝，還說“演戲，真的不分年紀、也不計較顏值，真的要用心，做好那個角色”。這一路的艱辛只有他自己知道。