現在的家長對於孩子的要求都比較嚴格，尤其是對於孩子身體強身健體的觀念更加重視了，會對孩子身體進行全方面的鍛鍊，因爲運動不僅能夠促進孩子的新陳代謝，還能夠提升孩子的免疫力，讓他長的更高更健康。但是，在孩子身體鍛鍊過程中，家長也要給與以下4點正確的呵護，讓孩子運動的時候能夠沒有後顧之憂，產生的效果更好。

舒適的鞋子

孩子在身體沒有問題進行運動的前提下，家長要提前準備好柔軟舒適的衣物和鞋子，讓他能夠在運動的時候舒適自在的舒展自己的四肢。着重是在於鞋子的選擇，一雙好的鞋子能夠輔助孩子腳步的正常發育，讓他找到運動的感覺，達到更好的活動效果。我給孩子買的是亞瑟士這款運動童鞋，穿起來非常的舒適透氣，而且抓地力特別強，避免孩子出現摔倒的情況。

正確的引導

對於一些身體較弱以及不愛運動的孩子，家長要及時的給與鼓勵，讓他們懂得適當的運動能夠結交更多的朋友，身體也會越來越健康。家長不妨跟孩子一起進行運動，讓他能夠敞開自己的心扉，體會到運動其中的美妙，讓他主動與不同的小朋友有進一步的交流，不僅有利於他的身心健康，還能促進他的人際交往能力。

補充鈣元素

孩子在運動的過程中，家長可以在生活飲食方面多多幫助孩子攝入身體內缺失的鈣元素，只有保證鈣質的充足，孩子才能長高個，骨骼的發育才能不會因爲缺鈣而出現骨骼疾病。因此，家長在孩子適量運動的同時也千萬不能忽視對孩子營養均衡的攝入，雙方面只有共同起到促進作用，孩子的身體才能更健康，發育才能更完善。

合理安排時間

現實生活中，不缺乏有一些家長對於孩子過於嚴苛，強制性要求孩子在運動的過程中提升運動量，讓他在疲勞的時候繼續鍛鍊。但是孩子如果身心長期處於疲倦的狀態，很容易讓他對運動產生厭倦，以至於也不會有很好的運動效果，因此，家長要合理安排好孩子的生活時間，讓他能夠充分的享受到其中的樂趣，這樣才能促進他身心的全方位發展。

因此，家長要想孩子更加健康，以上4點一定要有所重視，這樣才能更好的幫助孩子。