猴头菇 猴头菇是一种营养价值很高的菌类食物，具有一定的药用价值。猴头菇具有独特的消化道系统保护、调理和修复功能，因此有非常好的养胃功效。胃不好的人，工资少也要多吃猴头菇，有助于修复胃黏膜，或能远离老胃病。

　　秋葵 秋葵中含有丰富的膳食纤维和黏液蛋白，其中的某些物质可以帮助我们修复胃病患者的胃部组织，帮助食物的消化吸收。而且这些黏液蛋白还可以保护我们的肠胃，使其减少伤害，或越吃胃越健康。

　　南瓜 南瓜是一种具有保健作用的食物，特别是在养胃方面有很好的效果。这是因为南瓜不仅非常好消化，而且其中的营养物质还可以帮助我们保护胃黏膜。大家生活中可以多吃点南瓜，或修复胃黏膜，让你远离老胃病。

　　菠菜 菠菜的营养价值非常高，其中含有丰富的铁元素和纤维素。不仅可以帮助促进胃和胰腺分泌，增加食欲，促进消化。而且菠菜中含有的丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。因此，肠胃不好的人平时不妨适当的吃一些菠菜，或助你修复胃黏膜，远离老胃病。