猴頭菇 猴頭菇是一種營養價值很高的菌類食物，具有一定的藥用價值。猴頭菇具有獨特的消化道系統保護、調理和修復功能，因此有非常好的養胃功效。胃不好的人，工資少也要多喫猴頭菇，有助於修復胃黏膜，或能遠離老胃病。

　　秋葵 秋葵中含有豐富的膳食纖維和黏液蛋白，其中的某些物質可以幫助我們修復胃病患者的胃部組織，幫助食物的消化吸收。而且這些黏液蛋白還可以保護我們的腸胃，使其減少傷害，或越喫胃越健康。

　　南瓜 南瓜是一種具有保健作用的食物，特別是在養胃方面有很好的效果。這是因爲南瓜不僅非常好消化，而且其中的營養物質還可以幫助我們保護胃黏膜。大家生活中可以多喫點南瓜，或修復胃黏膜，讓你遠離老胃病。

　　菠菜 菠菜的營養價值非常高，其中含有豐富的鐵元素和纖維素。不僅可以幫助促進胃和胰腺分泌，增加食慾，促進消化。而且菠菜中含有的豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。因此，腸胃不好的人平時不妨適當的喫一些菠菜，或助你修復胃黏膜，遠離老胃病。