俗話說“養身先養肝”，可見肝部健康於人體而言有多重要。而在近些年，由於很多人對肝部養護不足，導致肝部出現疾病。而且更糟糕的是，許多肝已受損的人卻還傻傻不自知。

1、肝是人體最大的分泌腺體

除了負責膽汁分泌外，肝還負責人體的免疫功能。肝部在水和電解質調節和激素失活中起關鍵作用。當肝部發病時，肝功能從而降低或失去其活性，一些激素在體內積聚，導致物質代謝紊亂。

2、肝部對人體有溫暖作用

在進行各種代謝活動時，肝部會產生大量的熱量。這種熱量在維持身體恆定的體溫方面起着重要作用，肝部可以給予身體部分的熱量。特別是在夜間，肌肉處於活躍狀態，維持體溫所需的大部分熱量必須由肝部來提供。夜間怕冷的人可能有肝氣虛，肝功能不足。

1、小便顏色發黃

早上起牀後要多留意自己的尿液顏色，這在一定程度上能反映健康狀況。在肝病初期，尿液顏色通常呈淡黃色，而隨着病情進一步發展，小便的黃色會越來越深，甚至到最後會出現濃茶色的小便。如果發現身體會有這種情況，一定不要拖延，要及時的去醫院進行檢查，看是否是肝炎發生。

2、口臭嚴重

許多人在睡了一覺醒來後，通常都會出現口臭症狀，這很常見，但也要警惕可能是肝病導致的。而且肝受損導致的口臭通常會比較腥臭難忍，這是因爲肝病變後會使體內的氨的含量大大上升，從而引發口臭。

3、晨起洗漱容易牙齦出血

很多人在刷牙時可能會出現牙齦出血的情況。但是這千萬不要麻痹大意，這可能在警示肝出問題了。很多肝不好的人在洗漱過程中，往往會有牙齦或鼻腔出血的情況發生，或者在咬硬物後在物體有殘留的血跡。這主要是肝不好的人肝細胞會有損傷，肝部是產生凝血因子的地方，因此全身的凝血能力就會下降，因此在密佈毛細血管的部位就容易出現少量出血的現象。

4、起牀後疲憊無力無精打采

早上起牀發現疲憊無力要特別小心，這是肝部病變主要的早期表現之一。而不同的人出現疲憊的程度和表現也有所差異，有的人不愛活動，有的人甚至嚴重到臥牀不起。而且在進行充分休息，依舊會覺得疲勞感仍不能消除。

5、右上腹疼痛

當肝部出現病變時，容易引起肝部腫大，肝就會被膜的張力增大，就會有肝區被拉扯的疼痛，而且疼痛的程度不一樣。有的患者會出現針刺的疼痛，並且在活動的時候加劇，而有的患者在早上起牀的時候疼痛加重。

溫馨提示

大家在平時要注意養護肝部，養成良好的生活習慣，比如不熬夜、保證足夠的睡眠。同時還要多運動，讓運動提高免疫力，幫助消耗肝部多餘的脂肪，減少肝臟的負擔。只有如此才能很好地養好肝部，讓肝不容易生病。