摘要:成分:杏鲍菇,牛肉,姜,大蒜,酱油,料酒,黑胡椒,食用油,白糖,鸡精,盐,油。4.加入杏鲍菇,再炒至没有水,再加入少许酱油,再炒几次离开锅,将油倒入锅中,加入牛肉粒并炒至熟,倒入杏鲍菇,倒入果汁搅拌均匀,即可出锅。


每个孩子都是父母的心,他希望自己的孩子将来能够健康快乐地成长。饮食习惯非常重要。我今天想介绍给您的食物是杏鲍菇牛肉粒。杏鲍菇和牛肉是我们生活中的常见食物,我相信每个人都必须食用它们。


杏鲍菇是我们一生中最常见的蘑菇。因为它具有杏仁的味道和鲍鱼的味道,所以被称为“杏鲍菇”。牛肉味道鲜嫩。两者的结合不仅美味,而且具有很高的营养价值。


我们来谈谈杏鲍菇。杏鲍菇是一种健康食品,零脂肪,低热量和高营养价值。杏鲍菇含有丰富的蛋白质和各种必需氨基酸。提高人体免疫力。牛肉也是一种高蛋白,低脂肪的肉,容易被人体消化吸收,经常食用以增强身体。

健康饮食方法:杏鲍菇牛肉粒


成分:杏鲍菇,牛肉,姜,大蒜,酱油,料酒,黑胡椒,食用油,白糖,鸡精,盐,油

做法:

1.将牛肉切成小方块,加入生姜,酱油,料酒,黑胡椒,搅拌均匀。

2.将杏鲍菇洗净,切成与牛肉差不多的大小,切碎大蒜,取出牛肉,加入适量的干淀粉混合。

3.取一个小碗,加酱油,食用油,糖,鸡精和盐制成酱油,将油倒入锅中,然后炒大蒜。


4.加入杏鲍菇,再炒至没有水,再加入少许酱油,再炒几次离开锅,将油倒入锅中,加入牛肉粒并炒至熟,倒入杏鲍菇,倒入果汁搅拌均匀,即可出锅。

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