不知道大家有没有看到这样一篇新闻，说是在印度有一位72岁的老太被公认为“世界年龄最大的初产妇”，而这也是因为他在70岁的时候将开始尝试试管受精，而在经过两年多的长跑之后，终于生下了她的第1个孩子，由此可以判定女人是否拥有着生育能力，其实并不能够完全看生育年龄，同样身体素质和卵子质量也是尤其重要的。

众所周知，卵巢将是女性最重要的生殖器官，从而能够分泌雌性激素，也能够使得女性具备有一定的生理特征和生育功能，而随着年龄的增长，卵巢也在不断的衰退那么对于女性而言，在多少岁的时候更加适合怀孕生孩子呢？

要知道女性有一个最佳的生育年龄，那就是23~30岁，而这个时间段其实恰巧就是卵巢最为年轻的阶段同时女性的身体素质是最好的，而且产生的卵子质量也是最为优异的，在这个时候怀孕生子的话，不仅有助于成功受孕同时出现其他现象的几率是非常小的，特别是对于一些爱美的女性而言，在这个年龄段怀孕生孩子的话，产后恢复也会更快一些，也能够在一定程度上避免自己的产后忧虑。

女性到多少岁就不能再有生育力了？可能这个年纪就是“终点站”了

当然也有一些女性在生活当中更多的则是注重于事业的发展，所以结婚的时候年龄就比较大了，而如果说在35岁之后才开始生育自己的第一胎，那么将要比在30岁之前生育孩子变得更为困难，同时出现的一些妊娠期综合症的概率也是比较大的，而这也是因为在随着年龄的增长之后，卵巢和身体素质也在不断的衰退，同时身体当中所排出的卵细胞并不如在最佳生育年龄当中的好，所以也会在一定程度上影响到胚胎的质量。

尤其是当女性45-55岁时，她们会进入更年期。一旦更年期来临，就意味着他们没有生育能力。当然，如果女性能够做好保养工作，身体素质相对较好，卵巢保养良好，也可以怀孕生子，但风险相对较大，所以产科医生不建议你在这个年龄继续怀孕生子。当然，如果你想延长女性的生育年龄，最关键的问题是要照顾好你的卵巢。只有保持卵巢年轻，你才能帮助自己有一个新的一代。例如：

饮食均衡摄入：要知道对于人体的健康而言也是相当重要的，因为这将影响到我们的身体素质以及抵抗力和免疫力的情况，而且因为所吃的食物不对，从而引起的健康问题也是屡见不鲜，所以在备孕的时候更加要注意自己的饮食方面，尽量地保证饮食均衡摄入，当然也可以适当的多食用一些有助于促排卵的食物，或许对于提高受孕几率也有一定的帮助

适当的运动：对于一些女性而言，在平时除了要做到饮食营养均衡之外，还要注意尽量的多运动，这样对于促进血液循环和新陈代谢功能也是比较有好处，特别是如果在平时保持有运动的好习惯，也有助于帮助自己增强产力，从而能够坚持顺利分娩。

良好的心态：要知道做任何事情的前提，那就是拥有着良好的心态，只有愉悦的心情，稳定的情绪才能够使得自己身心健康特别是对于备孕期的女性而言，在这种情况下也有助于产生健康的卵子，所以在平时一定要尽量学会释放压力，舒缓心情，这对于成功受孕也是非常有帮助的。