大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。

现在社会，有很多人由于精神工作压力大，经常会感觉有气无力的，觉得干什么都没力气。这时候大部分人首先想到的就是补品，补充能量。真正可以补气的药物有很多，但是在老中医的眼里，黄芪是补气最常用，也是最简单方便的中药，因为具有很好的补气作用。

听一位老中医讲，有一名35岁的女患者来看病，说身体不舒服，但是又说不出哪里不舒服，总觉得哪都不是滋味。老中医看她说话有气无力，和声细语，就建议她用黄芪泡水喝，没想到喝了15后，整个人看起来精神多了，说话也有力气了，身体有很大的改变。

黄芪确实有很好的作用，是最常用的中药，对于确实是气虚的人群，用黄芪泡水喝效果确实不错。

那么黄芪泡水喝有哪些功效呢？

01 补气固表：黄芪泡水喝，能够用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，因为为黄芪具有很好的补中益气作用。

02 表虚自汗：有些人很容易出汗，没怎么动都会出很多汗，可能就是因为气虚不固引起的，服用黄芪可以缓解这样的情况。

03 气虚水肿：黄芪泡水喝能够缓解气虚水肿，尤其是对慢性肾炎蛋白尿，，糖尿病等引起的水肿，能起到很好的效果。

04 崩漏便血：中医认为，气和血是相关联的，气虚容易伴随着血虚，从而导致气血两虚。尤其是女性出现气血两虚的情况，就会出现月经不调，从而引发崩漏情况。

04 抗衰老：老人长期服用有利于防止动脉肝硬化和肺功能低下，能降低血压，保护受病毒损害的心肌细胞，改善脑血液循环，增加脑血流。

06 提高免疫调节功能：能提高细胞、体液免疫功能，能抗变态反应，降低支气管哮喘与过敏性鼻炎的发作次数。

07 治疗：广泛用于慢性支气管炎、慢性鼻炎、冠心病、溃疡病、胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛、肾功能衰竭、慢性肾炎、鼻咽癌、红斑性狼疮等。

08 保健：预防感冒，治小儿表虚自汗常用玉屏风散。脾虚水肿、慢性肾炎常用黄芪鲤鱼汤。正气虚弱，老人体衰、易感冒，常用补虚正气粥：黄芪10～15克、人参3～6克，煎汁入粳米粥中。

09 用法用量：水煎，煲汤。常用9～15克，大剂30～50克。

黄芪的功能作用这么多，如果是因气虚引起的疾病有很好的疗效。但也要特别注意，黄芪泡水可以喝一段时间，但也不能常喝。凡邪盛表实、气滞湿阻、阴虚阳亢者应禁用

以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路