1.緩解更年期不適。女性荷爾蒙，也稱爲女性荷爾蒙，是女性荷爾蒙的主要類別。它將促進女性性器官的成熟和第二性徵的出現，並保持正常的性慾和荷爾蒙的生殖功能。適量補充維生素E可以有效促進雌激素的分泌，延緩卵巢早衰，還可以起到保護女性卵巢的作用。

2.美容抗衰老。美容是維生素E的作用。維生素E是脂溶性維生素，是抗氧化劑之一。它可以緩解皮膚衰老，並保護皮膚免受“自由基”的傷害。此外，維生素E在修復已經造成的皮膚損傷方面也可以起到一定的作用。

3.改善血管彈性。由於生活水平的提高，越來越多的人患有心腦血管疾病。堅持一種維生素也可以軟化血管，改善血管彈性，這更有利於血液循環，可以避免一系列血管的生成。疾病。

4.睡前喫維生素E可以預防“三高”。“三高”問題變得越來越嚴重。患有“三高”的人在睡前也可以喫維生素E，這可以降低人體的膽固醇，加快的人新陳代謝，增強抵抗能力從而預防三高疾病的襲擊。