宝宝们出生之后，如果宝妈是新手的话，对于很多事情都不太了解，所以她们经常是毫不避讳什么东西都吃，很有可能孩子喝了妈妈的乳汁之后就会造成胃口不佳的现象。其中一个非常容易出现的就是小孩胀气，如果小孩出现胀气的话，他的肚子将会鼓得非常大，而且摸起来非常软。胀气对于孩子的身体发育是非常不好的，所以宝妈在哺乳期间一定要记住这下面几类食物要少吃。

卷心菜、花菜

这样的蔬菜是非常常见的，很多家庭都会吃这些蔬菜。当然，这些蔬菜对孕妇来说，吃多了的话会对乳汁有很大的影响。宝宝喝了母乳之后就会开始打嗝，并且伴有胀气，严重的还会导致胎儿腹泻。所以就算是妈妈们想吃这类菜也一定要考虑好孩子的感受，尽量用其他食物代替。

薯条

许多母亲在怀孕时特别注意少吃油炸食品。但是当他们生孩子的时候，他们似乎忘记了这一切。事实上，薯条母亲是不允许吃东西的。油炸食品很容易在母亲体内积累大量色素。而且因为里面的脂肪太多，所以妈妈吃了以后母乳里也会有很多脂肪，宝宝完全吃了以后消化系统会自然膨胀。如果一个母亲像这样多吃油炸食品，很可能会减少乳汁的分泌，这对孩子非常不利，他们可能会因为母乳不足而营养不良。

胡椒类的调味品

调味品在我们生活中是绝对不能缺少的东西。一方面来说，它可以让食物的味道更鲜，另一方面来说还能够提高我们的食欲。但是对于孕妈来说很多的调味品都带有非常强的刺激性，它们进入身体之后，会减少母乳的分泌，所以很多母亲都不可以吃。不然这些胡椒进入到宝宝体内的话，会对孩子身体造成一定的影响。

腌制的肉

过年的时候，家家户户都会吃很多腌制好的肉。但是这些腌制好的肉里面含有大量的盐，孕妇并不是不能吃，只不过要少吃，因为盐吃多了对我们来说没有好处。而且大量腌制的肉里面并不容易被我们消化，很有可能会减少母乳的分泌，不仅起不到营养的作用，还有可能会造成血压增加，给肾脏增加负担。

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