小蒲姐在網上看帖子的時候，總能在邊邊角角找到矯正牙齒的廣告。

怪不得最近老有人問我“要不要去做牙齒矯正”，原來是受了這些廣告的暗示。

也是，牙齒矯正靠譜性價比又高，爲了變美，花1～2年的時間戴個牙套，有何不可？

但在真正行動之前，理智告訴我們，先得搞清楚整牙會不會讓牙齒壽命縮短。

沒必要因爲牙齒不整齊而覺得自卑，大多數人的牙齒都算不上完美，都有些小瑕疵。

要向上追溯的話，牙齒不整齊其實是人類演化的結果。

從古至今，人類生活環境在逐漸發生改變，食物從生到熟，由粗到細，由硬到軟，牙齒的咀嚼功能也日益退化減弱，頜骨也逐漸縮小。

頜骨退化速度快，縮小的頜骨裝不下所有的牙齒，就會讓牙齒變得 參差不齊，出現牙畸形。

當然，長期喫精細食物，愛咬手指、咬嘴脣、咬鉛筆，愛用一邊牙齒咀嚼；長蟲牙、恆牙萌出過早等因素都會讓牙齒變得越來越不整齊。

成人的牙齒有輕微的鬆動是正常現象。

如果把牙齒比作一棵樹，牙齦、牙槽骨、牙周膜組成的牙周組織，就是牙齒生長的土壤。

當有強風吹過（外傷、愛喫堅硬的食物、夜間磨牙）時，樹木的根基都會被撼動。

而且隨着年紀增長，牙齒也會發生“水土流失”——牙齦退縮。據估計，成年後，健康牙周組織每10年也會退縮0.17mm。

牙齦一旦出現退縮，很難使牙齦和牙槽骨再生、恢復到原有高度，就會造成牙齒鬆動。

當牙齒受到矯正的外力（矯治力）作用時，會引起成骨細胞和破骨細胞的活動，讓牙槽骨改建，牙齒髮生移動。

看到這裏，有疑問的請舉手‍♂️：

既然骨頭都隨着牙齒改建了，那牙齒不應該挺牢固的嗎？

受力適當的時候，牙周纖維纔會經過重新排列，達到新的平衡了，矯正才能穩定。

如果受力過大，牙周膜中內的細胞可能會發生壞死，局部的成骨細胞和破骨細胞的分化終止，就會造成“水土流失”，讓牙齒不穩。

而且，經過牙齒矯正的人，牙齒都會出現牙根吸收的問題，牙根吸收量約爲0.5～2mm。

牙根吸收的嚴重程度和矯治力、牙齒移動情況有關，也受個體遺傳、全身狀況、年齡、性別等因素影響。

一旦發生嚴重的牙根吸收，很難有治療方法使之恢復。

很多人戴上牙套之後，就養成了隨身攜帶牙刷的習慣；喫一次東西刷一次牙是很麻煩，但是非常有必要。

戴牙齒矯正器、保持器都很容易造成食物殘渣藏匿，形成牙菌斑，在矯治器的刺激下，更容易引發牙周炎，造成牙齦組織退縮。

有的人摘掉牙套之後，會發現牙與牙中間出現一個個三角空隙，這其實就是牙齦組織退縮的表現。不止影響美觀，也會造成牙齒過早鬆動脫落的問題。

劃個重點：想要做牙齒矯正，必須做好清潔牙齒的覺悟，才能減輕矯形對牙齒的傷害；沒有信心在餐後、早晚用牙刷牙線清潔牙齒，還是三思而後行吧。

（本文經過百科名醫醫學團隊及專家審覈）

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