經過十個月懷胎的漫長等待，承受了孕期的所有心酸苦楚，本以爲在產後就能擺脫這樣的痛楚，然而產後媽媽卻更容易被這種疾病纏繞，這種疾病很可能會讓媽媽承受更大的痛苦和壓力，甚至擊潰產後媽媽的心理防線，這就是產後抑鬱。10個媽媽中就有8個曾經出現過產後抑鬱的情況，產後抑鬱成爲不少產後媽媽揮之不去的噩夢。

產後抑鬱成爲一種普遍性的現象，這種抑鬱程度慢慢演變成一種心理障礙疾病，兩會召開期間，全國人大代表方燕建議：“將產後抑鬱診治費納入生育保險納入報銷範疇”，這無疑是產後媽媽的一個福音，產後媽媽需要身兼數職，媽媽既是長輩眼中的聽話的兒媳婦或女兒，還是丈夫的妻子，更是孩子的媽媽，在家庭中起到“核心樞紐”的作用，但是產後媽媽的心理問題更容易被家人甚至是另一半忽視！

產後抑鬱程度與妊娠、產後分娩引起的內分泌、家庭關係和心理承受能力有關，所以產後抑鬱程度可重可輕，但對於家庭並不富裕的家庭來說，當產後抑鬱發展成嚴重的情況時，不僅產後媽媽會感到崩潰，後期還會增加高額的治療費用，給家庭帶來沉重的負擔。

抑鬱程度可重可輕，抑鬱程度作爲一種隱性的“殺手”，潛藏在產後媽媽的身邊，所以產後媽媽一定要注意起來，快來測一測看看你的抑鬱程度到哪一個階段了？

產後媽媽如果出現3條及以下，說明產後媽媽患有輕度的抑鬱；如果出現4-7條，那就說明產後媽媽患有中度抑鬱；如果出現8條以上，那必須要引起家人的注意，產後媽媽很可能已經患有重度抑鬱。

產後抑鬱有多可怕？生孩子是每個媽媽都會經歷的身體上的痛，這種痛刻骨銘心，那麼產後抑鬱就是對產後媽媽的心理和精神上的折磨，這種折磨永生難忘。

然而在現實生活中，產後抑鬱這種疾病並沒有引起大多數家人的注意，甚至一些家庭認爲產後抑鬱是“矯情”的表現！這讓媽媽感到非常的崩潰和無助。

曾有這樣一個例子，經歷過“九死一生”生產的媽媽，筋疲力盡的躺在病牀上，聽着孩子的哭聲，心裏感到莫大的幸福和安慰，本想着產後再也不用經歷孕期的種種折磨和心酸，殊不知產後更多的困難接二連三的出現，“漲奶、堵奶、開奶”不僅讓媽媽承受身體上疼痛，家人的冷漠和忽視讓媽媽心裏和精神上承受更大的壓力，漸漸地，媽媽出現了抑鬱的情況，常常深夜在崩潰的邊緣給孩子餵奶，常常一個人在角落默默地哭泣，常常陷入自我懷疑和自我否定的情形中，產後媽媽此時此刻心裏承受的痛苦和前所有的壓力，這種抑鬱的程度慢慢的加深，最後這位媽媽最終沒有對抗過產後抑鬱這個惡魔，在給孩子喂完奶之後跳樓自殺了。

產後媽媽心裏是最脆弱的、最無助的、他們需要的更多的是家人的支持和鼓勵，需要另一半的呵護和陪伴，所以家人要根據產後媽媽的行爲變化，要及時發現並疏導，如果抑鬱發展到嚴重的程度，那就需要就醫治療，家人們要團結一心，多一點關係、多一點責任，相信產後媽媽一定能走出產後抑鬱的陰影。

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