疲乏、口苦、口臭、易怒肝火旺的表現！桑葉、玉竹煮茶清肝、疏膽
摘要：1、長期過度疲乏----引起----肝火旺。2、長期經常熬夜----引起----肝火旺。
俗話說春困秋乏夏打盹，想必大家也都是這樣吧。但是如果在人人春困、秋乏、夏打盹的時候，你卻跟別人不一樣，常常在夜晚睡不着的話，那就要好好注意一下了，很有可能是你的身體出現了問題哦。
肝火旺
夏季，是一個比較容易上火的季節，尤其是肝火容易“燒”起來。肝氣通於夏，肝在夏天比較活躍，肝陽生髮，稍不注意，便會導致肝火旺。
《病因脈治》記載，肝火不得臥，指肝火侵擾，所致的失眠。肝藏魂，肝火旺，則神不守舍，症見夜臥不寧，善驚。一旦，肝火過旺，則會導致失眠，甚至是半夜驚醒，尤其是凌晨1點左右。
一般肝火旺有以下幾個誘因：
1、長期過度疲乏----引起----肝火旺
2、長期經常熬夜----引起----肝火旺
3、不注意休息時間----引起----肝火旺
4、壞心情沒有釋放----引起----肝火旺
5、長期吸菸喝酒----引起----肝火旺
6、長期喫辛辣油膩食物----引起----肝火旺
除了以上6個原因引起肝火旺，肝火旺還有以下4個信號
1、口乾、口苦、口臭
2、起痘
3、愛生氣、易怒
4、目赤紅腫
第一、肝火旺能夠影響人的情緒，往往使人焦躁、煩躁以及易怒或者情緒不穩定，出現頭痛、頭暈、頭脹以及目赤腫痛這樣的情況發生。
第二、肝火旺還會引起一些相關的疾病，比如高血壓、冠心病這樣的慢性疾病，都是因爲長期的肝火旺所導致的，尤其是高血壓常常會併發腦血管疾病，包括腦出血，腦梗死，根本原因在於肝火旺。
第三、肝火旺對人體其它系統也會有影響，包括消化系統，包括內分泌系統以及神經系統都會出現相關的症狀。
肝火旺，用清熱利溼、疏肝泄膽的中草藥，泡水代茶飲，可快速降火。自己動手，做點茶，泡水喝，可去火護肝。
將蒲公英，桑葉，金銀花，決明子，丁香，荷葉，玉竹，菊花，枸杞子，大棗，甘草，烘乾後，裝入茶包中，煮泡20分鐘，靜待3-5分鐘，飲用即可。
