劉濤曬長髮靚照，再看她的曬餐，網友：終於知道濤姐的保養祕籍了

劉濤一直被人們所喜愛的明星。5月中旬加入阿里也上了熱搜。總喜歡這樣渾身充滿正能量的公衆人物，總給人以積極向上的精神鼓舞。劉濤有了這個新的身份，也使她更親民了，添加了更大的影響力。

劉濤第一次開播，從商家發出來的喜報數據上，我們可以看到她在直播僅僅四個小時就創下了1.48億元的記錄，在直播室看直播的人數突破了2100萬人，在14號直播的時候，劉濤放言說如果直播室的人數超過2千萬，她就在直播室表演現場倒立。沒想到觀看直播的人數很輕鬆就突破了這個數字。劉濤信守承諾，在5月19日晚上直播的時候，真的在直播室倒立了。看過直播的小夥伴應該看到，劉濤在倒立的時候顯得很輕鬆，胳膊上的肌肉明顯，沒有贅肉，這絕對和她平時鍛鍊和飲食有關。

前天，劉濤有在公衆平臺曬了美照：

照片裏劉濤在喝咖啡，調皮的說：你們要的長髮來了。看了劉濤的精神狀態超好，皮膚細嫩緊緻，即使坐着，穿着寬鬆的服飾，也能看出苗條的身姿。很多人都想知道明星們爲什麼總是那麼美，不見身材走形等等，這和他（她）們的自律飲食等等有很大的關係。劉濤也喜歡社交平臺曬餐，我們來看看劉濤日常喫什麼。

這一組餐食劉濤寫着“素”，真真的可真是“素”，一點肉丁沒有。這一盤是苦菊拌菜，苦菊拌蘋果，看上去就清清爽爽，沒有一點油膩，都是低脂低熱量的食材。

這一盤看上去有點顏色了，但是都是醬汁。醬汁包菜，看着也很有食慾，很健康的做法，把包菜焯水後，用調拌好的醬汁澆到菜上就行，但依舊是無油，素得很。

這一盤有點意思了，畢竟有了點乾果，腰果和西芹是最好的搭檔。雖然也是很素，但西芹和腰果都是得到大家認可的保健食物，有非常高的營養價值。腰果中含有豐富的油脂和維生素，具有潤膚美容，延緩衰老的作用。這兩種食材都含有大量的膳食纖維，很潤腸，經常喫對身體極有好處。

終於見到炒菜了，結果是番茄炒蛋。最大衆的，也是最美味的，番茄所含的胡蘿蔔素是脂溶性的，需要經過加熱和油脂烹調後，才能比較好的被人體吸收，它和雞蛋是最好的搭檔。

都是素菜，怎麼喫都不會長肉，美美的形象真的是一點肉不喫。我們再來看下一組。

這一組餐食，被劉濤稱爲“拌”系列，依舊是沒有肉的，全素的拌菜。這道菜是拌秋葵，秋葵中含有豐富的維生素c，維生素e以及胡蘿蔔素，這些營養物質都是對身體極好的，雖然沒有肉香，也能給身體補充大量的營養。

看到這道菜，我身邊的朋友笑說：怪不得劉濤這麼討人喜歡，因爲也喫小蔥拌豆腐，哈哈……這道菜真的是經典中的經典，如果問全國各個地方做這道菜有差異的地方嗎？回答：有，豆腐不一樣。

再來一道接地氣的美味，涼拌皮蛋，有不愛喫的嗎？現在敲字的我看看就饞了，明天趕緊安排上，別說皮蛋不能多喫什麼的，先來一頓解解饞再說話。粉絲們也都紛紛評論說：原來，濤姐也愛喫皮蛋啊，好像有恍然大悟的語調！

人們把西蘭花稱爲純綠色的“保健品”，在衆多類別的蔬菜之中，西蘭花的營養成分可謂排列在榜首；是10大健康蔬菜榜之一。如果想控制熱量的同時還要滿足飽腹感，那就選西蘭花絕對沒錯了。毋庸置疑，美女們都是西蘭花的忠實粉絲。就像粉絲們感慨地說：終於知道濤姐爲什麼那麼美了。

看到這裏，小夥伴們是不是已經被“素”到了，也是不是明白了劉濤美美的外形是怎麼修煉來的，真的是一“素”到底，一“素”成型！想保持完美的形象也真的是不容易，不過不要被“素”無語了，最後我們要記得祝福美麗的濤姐：願工作和生活都越來越好，錦上添花，快樂常伴！