在生活中，每个人的体质都不同，有人体质属性偏热，有人体质属性偏凉，也有人体质属性偏湿……如果想要让自己身体健康，那么就要调理好的自己的身体属性，调整到最佳的状态，而调理身体的最好方法当属食疗。

在平时，只要用对了食材、用对了烹饪的方法，那么只是简单的小吃也能成为调理身体的一道药膳，今天给大家介绍几种可以调理身体的小吃。

1、煎饼果子

真正的煎饼果子皮肤是精致的，其中大部分是绿豆粉。不过，绿豆很冷，清胆很热，胃热也很清。适合湿热体质的人食用。但如果你吃得太多，你也可能会伤害自己。因此，煎饼果子将增加另一层内在气质。这层由馃子制成的内料，温暖，能中和绿豆的部分寒意。

2、熟梨糕

熟梨糕并不是用梨制成的，它是由面粉在模具中蒸煮形成的，添加了草莓、山楂等一些酱汁。这使得熟梨糕具有了一定的消食、化积、解油腻、补水润肺的功效。

3、锅巴菜

锅巴菜主料是绿豆面与小米面，可以清除胃火，而锅巴菜的汤汁则可以清热祛燥，调节胃胆的燥热。

4、面茶

面茶非常适合食用，这是因为面茶主要原料为高梁米，同时掺杂了芝麻、椒盐、麻酱。而高粱性凉，可以用来解的燥热。

5、沙窝萝卜

沙窝萝卜是天然的甘露饮品，具有滋阴润肺的功效。生的沙窝萝卜性凉，可以清肺化痰；熟的沙窝萝卜性温，可以化积食、祛风寒。

6、耳朵眼炸糕

耳朵眼炸糕主要原料为糯米，具有润肺调胃、温肾的功效，常吃对人体滋补的作用非常大。不过耳朵眼炸糕不宜单独食用，需要搭配利水、清热的红豆一起食用，不然容易引发体内燥热。