摘要：這份揮之不去的恐懼，使得ta們的親密關係變得尤爲艱難：對焦慮型依戀的人而言，只要不是時刻黏在一起，就好像已經被拋棄了，所以時刻緊繃。而若想這段親密關係得到改善，伴侶雙方都需要覺察到，焦慮型的一方爲何對關係感到如此不安，同時需要明白，即使發生矛盾衝突，關係也是具有修復力的。

漫畫 / Always
缺乏安全感、黏人、多疑、患得患失……故事中女主的一系列表現，是焦慮型依戀的戀愛日常。

在關係中感到焦慮，背後的原因有很多，可能是曾在親密關係中遭到過背叛，可能是從小沒能在和父母的關係中獲得穩定的回應……無論哪種原因，都讓焦慮型戀人的內心深處，產生了對被拋棄、對自己不再被愛的深刻恐懼。

這份揮之不去的恐懼，使得ta們的親密關係變得尤爲艱難：對焦慮型依戀的人而言，只要不是時刻黏在一起，就好像已經被拋棄了，所以時刻緊繃；而ta的伴侶會覺得自己明明一直坦誠相待、真心付出，卻好像總是“做得不夠”。

而若想這段親密關係得到改善，伴侶雙方都需要覺察到，焦慮型的一方爲何對關係感到如此不安，同時需要明白，即使發生矛盾衝突，關係也是具有修復力的。通過共同積極在關係中做出調整，兩個人就有可能重建起比過去更深、更牢固的聯結。

以上。 

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