我們都知道，糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病所帶來的各類併發症。目前爲止，世衛組織統計到的併發症就有100多種，主要包括各類大血管、微血管病變、神經病變等。可是很多人，被確診爲糖尿病之後，並不在意，該喫喫該喝喝。以爲眼下沒事就不用多慮，殊不知，溫水煮青蛙的後果。

糖尿病對壽命有多大影響？

在說這個問題之前，我們先要弄明白幾個問題。首先，糖尿病到目前爲止依舊是不可治癒的。不過雖然不能治癒，但我們依舊可以通過生活的調理加必要的藥物來控制。這樣，即便是糖尿病患者，生活上依然不會有太大的影響。

其次，血糖如果控制得當，並不會對壽命產生多大的影響。甚至可以說，如果真的嚴格控制了飲食，並且加強了運動，改掉了一切不合理的生活習慣，諸如吸菸喝酒、熬夜等等。到頭來，除了血糖能有效控制，杜絕了併發症發生，身體各個方面也會得到“好處”。因此，延長了壽命也是很有可能的。用醫生的話說，得了糖尿病，如果控制的好，一樣可以活到100歲。

但如果不重視糖尿病的威力，依然我行我素，飲食不注意，吸菸喝酒等等，會很快招來各類併發症的發生。畢竟是血管內的血糖過高，長久以往，什麼高血脂、高血壓、血管動脈硬化等心腦血管疾病，會更加容易發生。研究顯示，糖尿病患者冠心病的死亡風險比非糖尿患者羣高3～5倍！像其他的，如糖尿病腎病、糖尿病足、糖尿病眼部病變等，一旦得上，且不說會不會影響到壽命，對於以後的生活也是影響巨大的。

如何才能減少併發症的發生？

大家公認的血糖管理“五駕馬車”，是向紅丁教授1995年春提出的，主要包括“飲食、運動、藥物、自我監測、教育”。做好這幾點，基本可以很大程度上延緩或者杜絕糖尿病併發症的發生。

展開來說，就是在飲食上控制，即管住嘴。堅持每週一定時間以上的有氧運動，即邁開腿。然後就是在醫生的指導下堅持服用藥物，在家定時做自我的血糖監測。以及最重要的一點，適時補充新的知識，對糖尿病有更多的認識，這樣知己知彼百戰百勝。注意：學習這塊一定要在正規渠道，如醫院或社區組織的健康講座，醫生推薦的書籍等，千萬不要輕信街邊的小廣告，不要盲目相信治療，貽誤病情。

這幾點看起來簡單，但做起來並不容易，堅持做下去更是難。但是，如果真的能堅持下去，對於身體的反饋也是非常實在的。

我是藥療君，糖尿病的管理，是亡羊補牢爲時未晚。糖友自己的堅持，配合以醫學的不斷進步，疾病對預期壽命的影響也終將會越來越小。對此，您有什麼看法呢？歡迎留言評論，若覺得文章有用，別忘了點贊並轉發給身邊的家人朋友們吧，感謝您的支持（本文圖片均來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除，謝謝）

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