1、什麼是高血壓病

高血壓（Hypertension）是一種常見疾病世界各國的患病率高達10％～20％是危害人類健康的主要疾病。在未用降壓藥情況下收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg就是高血壓。引起高血壓的原因很多除了遺傳、肥胖等因素外長期精神緊張、過於焦慮的人容易患高血壓。飲食過鹹、大量飲酒吸菸也容易患高血壓病。

高血壓病具有三高“高發病率、高死亡率、高致殘率”、三低“低知曉率、低治療率、低控制率”的特點。據調查我國高血壓患病率呈逐年增長趨勢全國高血壓患者已有2億多人；並且高血壓病人呈年輕化趨勢特別是白領、精英、骨幹這些人易發心腦血管疾病。目前我國已成爲高血壓危害最嚴重的國家。

從醫學上來說高血壓分爲原發性和繼發性兩大類。高血壓病因不明稱之爲原發性高血壓就是我們通常所講的高血壓病佔總高血壓患者的95％以上。繼發性高血壓是繼發於腎、內分泌和神經系統等疾病的高血壓多爲暫時的在原發的疾病治療好後高血壓就會慢慢消失。

2、高血壓病的危害

高血壓本身並不可怕診斷治療都很容易可怕的是高血壓的各種併發症：高血壓病患者由於動脈壓持續性升高引發全身小動脈硬化從而影響組織器官的血液供應造成各種嚴重的併發症。高血壓常見的併發症有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、腎病、周圍動脈疾病、中風、左心室肥厚等。在高血壓的各種併發症中以心、腦、腎的損害最爲顯著：高血壓患者血壓越高腦中風的發生率越高與高血壓動脈硬化、再加上憤怒、劇烈運動等誘因使血壓急驟升高導致腦血管破裂出血或者梗塞出現偏癱、昏迷等也就是中風；長期高血壓還能引起腎功能衰竭；動脈壓持續性升高可增加心臟負擔導致左心室肥厚、心力衰竭也可出現心絞痛、心肌梗死等。因此人們說：“高血壓猛於虎”。但並不是不可預防。

3、如何早期發現高血壓

由於高血壓對人類的危害很大輕者可以影響病人的生活質量和工作質量重者可以導致病人出現嚴重的併發症乃至於死亡。因此早期發現高血壓對於患者來說至關重要那麼我們該如何早期發現高血壓呢？

（1）要定期或經常測量血壓：很多高血壓早期無不適症狀被稱爲“無聲殺手”。根據普查顯示高血壓的知曉率城市36.3％農村13.7％；我們經常看到有的人突然中風或心肌梗塞轉眼就告別人世這些大部分與高血壓有關。建議正常成年人至少每1年測量1次血壓；40歲以上的每年至少需測量血壓2～3次利用各種機會將高血壓檢測出來早期發現高血壓。

（2）注意是否爲易患人羣：如果你有或屬於以下情況可能就是高血壓易患人羣更需要早期、經常監測血壓以期早發現、早治療：父母、兄弟、姐妹等家屬有高血壓病史者；肥胖者；喜歡高鹽飲食者（也就是俗話講口味重的人羣）；過度飲酒者；生活不規律、生活或工作壓力大等情況。

（3）如果你出現以下症狀時就要警惕是否血壓已經升高了。

①頭疼、或頭脹痛：尤其是心煩、勞累、緊張等情況時出現。若經常感到頭痛而且很劇烈同時又噁心作嘔就可能是向惡性高血壓轉化的信號。

②陣發性眩暈：女性患者出現較多可能會在突然蹲下或起立時有所感覺。

③耳鳴：雙耳耳鳴持續時間較長。

④心慌氣短、胸悶不舒暢。

⑤失眠：多爲入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。

⑥肢體麻木：常見手指、腳趾麻木或皮膚如“蟲爬感”（又稱蟻行感）手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木還可能感覺異常甚至半身不遂。

4、怎樣有效防治高血壓

高血壓的早期症狀具有隱蔽性加上很多人對高血壓知識瞭解不多自我保健意識不強一旦有了症狀患者已經發展到很嚴重的地步；那麼我們該怎樣纔能有效的防治高血壓呢？

有效防治高血壓要做到以下幾個方面：

（1）要早期發現。

（2）要正確判斷：初次發現血壓增高特別是年齡低於30歲者應查明產生高血壓的病因。

（3）要合理用藥：高血壓病人治療初期要在心血管專科醫生的指導下選用降壓藥物並經常測量血壓當血壓降至正常且不再出現大幅度波動後即可維持治療。切忌一當血壓下降就自行停藥或不按規定服藥。

（4）要綜合治療：不但降好血壓還要控制好導致高血壓的各種危險因素保護好高血壓的靶器官心、腦、腎等。要找醫生提供一個好的治療方案。

（5）調理好日常生活。飲食宜清淡限制攝鹽過多。避免精神過度緊張進行適當的體育鍛煉合理安排工作與休息以及戒菸限酒等。

5、走出高血壓的誤區

高血壓的早期症狀具有隱蔽性加上很多人對高血壓知識瞭解不多所以很多個人和家庭對高血壓的認識和治療上存在着很大的誤區下面是一些高血壓相關的誤區希望對各位患者有所幫助。

（1）誤區一：以自我感覺來估計血壓的高低

有些人不用儀器測量血壓而是以自我感覺來估計血壓的高低是不是能估計血壓呢？

答案是否定的。一方面高血壓病人過一段時間後產生耐受無症狀實際上血壓仍然高。另一方面高血壓病人症狀的輕重與血壓高低程度不一定成正比有些病人血壓很高卻沒有症狀；相反有些病人血壓僅輕度升高症狀卻很明顯。這是每個人對血壓升高的耐受性不同加上臟器損害程度有時候與血壓高低也不一定完全平行。因此憑自我感覺來估計血壓的高低往往是錯誤的也容易延誤治療。正確的做法是定期主動測量血壓每週至少測量兩次。

（2）誤區二：血壓一降立即停藥

有些高血壓患者喫了一段藥血壓便降了下來他們就覺得好了應該停止喫藥了那麼這樣做合適嗎？

應用降血壓藥物治療後血壓降至正常主要是降壓藥在起作用如自行停藥血壓還要升高這樣不僅達不到治療效果而且由於血壓較大幅度的波動將會引起心、腦、腎發生嚴重的併發症如腦出血等。正確的服藥方法是用藥後血壓降至“目標”值可採用維持量繼續服藥或者在醫生的指導下調整藥物而不應斷然停藥。