1、什么是高血压病

高血压（Hypertension）是一种常见疾病世界各国的患病率高达10％～20％是危害人类健康的主要疾病。在未用降压药情况下收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg就是高血压。引起高血压的原因很多除了遗传、肥胖等因素外长期精神紧张、过于焦虑的人容易患高血压。饮食过咸、大量饮酒吸烟也容易患高血压病。

高血压病具有三高“高发病率、高死亡率、高致残率”、三低“低知晓率、低治疗率、低控制率”的特点。据调查我国高血压患病率呈逐年增长趋势全国高血压患者已有2亿多人；并且高血压病人呈年轻化趋势特别是白领、精英、骨干这些人易发心脑血管疾病。目前我国已成为高血压危害最严重的国家。

从医学上来说高血压分为原发性和继发性两大类。高血压病因不明称之为原发性高血压就是我们通常所讲的高血压病占总高血压患者的95％以上。继发性高血压是继发于肾、内分泌和神经系统等疾病的高血压多为暂时的在原发的疾病治疗好后高血压就会慢慢消失。

2、高血压病的危害

高血压本身并不可怕诊断治疗都很容易可怕的是高血压的各种并发症：高血压病患者由于动脉压持续性升高引发全身小动脉硬化从而影响组织器官的血液供应造成各种严重的并发症。高血压常见的并发症有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、周围动脉疾病、中风、左心室肥厚等。在高血压的各种并发症中以心、脑、肾的损害最为显著：高血压患者血压越高脑中风的发生率越高与高血压动脉硬化、再加上愤怒、剧烈运动等诱因使血压急骤升高导致脑血管破裂出血或者梗塞出现偏瘫、昏迷等也就是中风；长期高血压还能引起肾功能衰竭；动脉压持续性升高可增加心脏负担导致左心室肥厚、心力衰竭也可出现心绞痛、心肌梗死等。因此人们说：“高血压猛于虎”。但并不是不可预防。

3、如何早期发现高血压

由于高血压对人类的危害很大轻者可以影响病人的生活质量和工作质量重者可以导致病人出现严重的并发症乃至于死亡。因此早期发现高血压对于患者来说至关重要那么我们该如何早期发现高血压呢？

（1）要定期或经常测量血压：很多高血压早期无不适症状被称为“无声杀手”。根据普查显示高血压的知晓率城市36.3％农村13.7％；我们经常看到有的人突然中风或心肌梗塞转眼就告别人世这些大部分与高血压有关。建议正常成年人至少每1年测量1次血压；40岁以上的每年至少需测量血压2～3次利用各种机会将高血压检测出来早期发现高血压。

（2）注意是否为易患人群：如果你有或属于以下情况可能就是高血压易患人群更需要早期、经常监测血压以期早发现、早治疗：父母、兄弟、姐妹等家属有高血压病史者；肥胖者；喜欢高盐饮食者（也就是俗话讲口味重的人群）；过度饮酒者；生活不规律、生活或工作压力大等情况。

（3）如果你出现以下症状时就要警惕是否血压已经升高了。

①头疼、或头胀痛：尤其是心烦、劳累、紧张等情况时出现。若经常感到头痛而且很剧烈同时又恶心作呕就可能是向恶性高血压转化的信号。

②阵发性眩晕：女性患者出现较多可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。

③耳鸣：双耳耳鸣持续时间较长。

④心慌气短、胸闷不舒畅。

⑤失眠：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。

⑥肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如“虫爬感”（又称蚁行感）手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木还可能感觉异常甚至半身不遂。

4、怎样有效防治高血压

高血压的早期症状具有隐蔽性加上很多人对高血压知识了解不多自我保健意识不强一旦有了症状患者已经发展到很严重的地步；那么我们该怎样才能有效的防治高血压呢？

有效防治高血压要做到以下几个方面：

（1）要早期发现。

（2）要正确判断：初次发现血压增高特别是年龄低于30岁者应查明产生高血压的病因。

（3）要合理用药：高血压病人治疗初期要在心血管专科医生的指导下选用降压药物并经常测量血压当血压降至正常且不再出现大幅度波动后即可维持治疗。切忌一当血压下降就自行停药或不按规定服药。

（4）要综合治疗：不但降好血压还要控制好导致高血压的各种危险因素保护好高血压的靶器官心、脑、肾等。要找医生提供一个好的治疗方案。

（5）调理好日常生活。饮食宜清淡限制摄盐过多。避免精神过度紧张进行适当的体育锻炼合理安排工作与休息以及戒烟限酒等。

5、走出高血压的误区

高血压的早期症状具有隐蔽性加上很多人对高血压知识了解不多所以很多个人和家庭对高血压的认识和治疗上存在着很大的误区下面是一些高血压相关的误区希望对各位患者有所帮助。

（1）误区一：以自我感觉来估计血压的高低

有些人不用仪器测量血压而是以自我感觉来估计血压的高低是不是能估计血压呢？

答案是否定的。一方面高血压病人过一段时间后产生耐受无症状实际上血压仍然高。另一方面高血压病人症状的轻重与血压高低程度不一定成正比有些病人血压很高却没有症状；相反有些病人血压仅轻度升高症状却很明显。这是每个人对血压升高的耐受性不同加上脏器损害程度有时候与血压高低也不一定完全平行。因此凭自我感觉来估计血压的高低往往是错误的也容易延误治疗。正确的做法是定期主动测量血压每周至少测量两次。

（2）误区二：血压一降立即停药

有些高血压患者吃了一段药血压便降了下来他们就觉得好了应该停止吃药了那么这样做合适吗？

应用降血压药物治疗后血压降至正常主要是降压药在起作用如自行停药血压还要升高这样不仅达不到治疗效果而且由于血压较大幅度的波动将会引起心、脑、肾发生严重的并发症如脑出血等。正确的服药方法是用药后血压降至“目标”值可采用维持量继续服药或者在医生的指导下调整药物而不应断然停药。