我們國家現在的生活水平越來越高，現如今很多人在飲食上是沒有煩惱了，但不知飲食均衡的人經常大魚大肉的飲食習慣，或者是經常喫一些垃圾食品，這些實則都在損傷着人的身體。而國人癌症患者每年都在增加，而鄰國的日本患癌率則比中國低很多，到底爲什麼呢？

　　首先日本這個國家非常注重國民的身體健康，所以平時在運動健康飲食方面都做得相當到位。而該國的國民不僅患癌的幾率低於中國，人家甚至低於世界上的大多數國家，並且日本還是一個長壽之國，這裏的老年人壽命都普遍高。而如今國內的藥店是越開越多，人們對於運動也不是特別重視。

　　除此之外，專家們對日本人的飲食習慣做了研究，日本人不愛喫醃製食品。國不少家庭都會在家裏準備一些醃製食品比如煙燻臘肉、香腸等，雖然這些食物很好喫，但是卻含有很多致癌物質比如亞硝酸鹽，長期食入非常容易致癌。

　　其次就是日本人喫的東西都很清淡，不像我們國內煮的東西都偏鹹，如果鹽攝入太多的話，不僅損害人的腎臟，對血管也會有損傷，對身體是極大不友好的。所以小夥伴們要少喫醃製食品哦，也切記別喫太鹹了。