人們常常認爲在夏天人體的血壓由於外周血管擴張，血管比平時通暢，血壓會有所降低，夏季是血壓最穩定的時期，所以有些人會減量甚至停服降壓藥。其實不然，夏季高血壓患者因爲經常處於氣溫高、溼度大和氣壓低的時期，常常會覺得頭暈、頭脹、胸悶、乏力等症狀，還有些患者甚至會出現腦血栓、冠心病等併發症。調查發現：高血壓、冠心病、腦卒中的發病率以夏季和冬季最高。因此，高血壓患者在夏天更要注意自己的血壓狀況，生活中還要注意避免誤入幾大誤區：

起居作息不規律 正常情況下，一天中人的血壓也是波動變化的，早上和傍晚血壓較高，中午稍低，夜間睡眠時最低。保持血壓的這種晝夜規律，有助於心腦血管的保護。夏季由於暑熱，病人晚間入睡較晚，早晨起牀又比較早，造成夏季睡眠減少，睡眠質量下降，從而導致夜間血壓增高，血壓波動較大，加重了心腦血管的損害。因此高血壓患者夏季一定要注意做好防暑降溫，保證充足的睡眠，中午可適當休息1小時，以補充睡眠不足。

飲食貪涼由於炎熱，很多人喜歡進食冰涼的食品，如冰鎮啤酒、冷飲等，涼快一下。其實這是很不可取的，特別是對高血壓患者。因爲飲食貪涼，會突然刺激腸胃，使得全身血管收縮，導致血壓升高，加重病情，並容易誘發腦出血。如果胃腸道有潰瘍的高血壓患者，還會誘發胃腸血管出血。建議高血壓患者少喝冷飲，可以喝一些綠豆湯，或者喫一些冬瓜、西瓜等涼性的蔬菜水果來解暑。

3.不注意補充水分 有些高血壓患者，特別是一些司機師傅，爲了減少小便次數而很少喝水，這是非常不可取的。夏季由於天熱，出汗較多，血液易濃縮，很容易導致血栓形成。

所以，高血壓患者在夏季首先要重視補充足夠的水分，加大新鮮水果的攝入量，有糖尿病的人，應以清茶或涼開水爲主。補水要注意“少量多次”，避免一次攝入大量水分，造成心臟、腎臟負擔過重。另外，高血壓者容易在清晨發生中風和心臟病，有研究認爲與夜間缺水有關。所以，半夜醒來時適量進點溫水，降低血液稠度，對預防血栓形成有益。